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Salada de Pepino Filé de Pikeperch Batatas Fritas

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Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 2 pessoas
Calorias 156 kcal

Ingredientes
 

Lúcio

  • 2 peça filé de lúcio
  • Um pouco de suco de limão
  • Um pouco de farinha
  • Alguma manteiga
  • Pimenta salgada

salada de pepino

  • 1 peça Pepino
  • 100 g Nata
  • 1 colher de sopa endro congelado
  • 1 colher de sopa Óleo de nozes
  • Sal, açúcar, pimenta

batatas fritas

  • 4 peça Batatas cerosas
  • 0,5 colher de chá Sementes de alcaravia
  • 1 colher de chá Sal
  • 1 peça Chalota
  • sal, manjerona

Instruções
 

  • Deixe o peixe congelado descongelar lentamente (não é necessário para peixe fresco). Lave as batatas, cozinhe-as com sal e sementes de cominho até ficarem cozidas. Escorra, evapore e deixe esfriar. Fatie o pepino, misture com uma boa pitada de sal e açúcar, deixe o líquido em infusão, depois coloque em uma peneira e escorra.
  • Prepare uma marinada com as natas, azeite, endro, sal e pimenta e misture com o pepino. Deixe algo passar. Descasque as batatas, corte-as em rodelas, frite-as de ambos os lados num pouco de gordura em lume médio até ficarem estaladiças. No final do tempo de assar, misture a chalota finamente picada, cozinhe brevemente e tempere com sal e manjerona.
  • Lave o filé de peixe, seque. Pressione com o lado da pele em um pouco de farinha, depois bata bem. Frite o lado da pele na manteiga clarificada por aprox. 10 minutos em fogo médio, adicionando sal e pimenta ao lado da carne. Sele brevemente o lado da carne no meio. Esguiche um pouco de suco de limão na panela, depois um pouco de manteiga. Despeje a manteiga de limão sobre o peixe.
  • Disponha os ingredientes da maneira clássica (ingrediente principal na frente, legumes no canto superior direito, outros acompanhamentos no canto superior esquerdo) e sirva.

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 156kcalCarboidratos: 5.2gProteína: 3.4gGordura: 13.5g
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Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

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