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Ingredientes
- 500 g Batatas
- 250 g Abóbora Hakkaido
- 1 Cebola
- 3 colher de sopa As sementes de abóbora
- 50 g Barriga de porco defumada
- 1 colher de chá caldo de legumes instantâneo
- 3 colher de sopa Vinagre De Cidra De Maçã
- 1 colher de sopa Óleo de semente de abóbora
- Sal, pimenta, xarope de agave
- 2 Schnitzel de peru
- 1 colher de sopa Semolina
- Salsa picada
Instruções
- Cozinhe as batatas por 20 minutos. Entretanto, retire o miolo da abóbora (cerca de um quarto de uma abóbora pequena), corte-a em tiras e corte-as em fatias finas. Pique finamente as cebolas. Asse as sementes de abóbora em uma panela sem gordura, reserve. Corte a barriga de porco em cubos finos e frite-os. Retire o torresmo, despeje metade da gordura vazada em um copo.
- Frite as fatias de abóbora na outra metade da gordura. Deixe as batatas esfriarem um pouco, descasque e corte em fatias. Adicione a abóbora. Coloque o restante da gordura na panela, frite as cebolas até ficarem translúcidas, deglace com aprox. 100 ml de água e o vinagre, adicione um pouco de calda, o pó de legumes, sal e pimenta, cozinhe por cerca de 2 minutos. Junte o azeite e dobre nas batatas ainda quente. Deixe descansar.
- Durante o tempo de descanso, sal e pimenta o schnitzel de peru e polvilhe com um pouco de sêmola (cria uma crosta fina) e frite em manteiga clarificada. Dobre os torresmos, sementes de abóbora e salsa na salada e tempere a gosto. Deve ser comido morno.
Nutrição
Servindo: 100gCalorias: 123kcalCarboidratos: 11.5gProteína: 4.4gGordura: 6.4g