in

Salata de morcovi, varza si ananas

5 din 8 voturi
Timpul total 20 minute
Curs Cină
Bucătărie european
porţii 6 oameni
Calorii 126 kcal

Ingrediente
 

  • 300 g Varză albă sau varză ascuțită
  • 300 g Morcovi
  • 20 g Oțet
  • 200 g Smântână
  • 2 linguriță Sare condimentată
  • 1 Putea Ananas în bucăți, scurs (greutate scursă 140 g)
  • 150 g Arahide, sărate

Instrucțiuni
 

  • Se toaca sau se taie marunt varza alba sau varza ascutita, se curata morcovii si se rade marunt. Scurgeți ananasul și scurgeți-l pe o sită
  • Se amestecă bine oțetul, smântâna și sarea din plante într-un bol, se amestecă sau se frământă bine varza și morcovii pregătiți cu marinada. Adăugați alunele și ananasul și amestecați.
  • Într-un castron, se acoperă și se lasă la frigider pentru aproximativ 60 de minute.
  • Sfat 4: Salata se prepară ușor și în Thermomix. Pentru a face acest lucru, tăiați varza albă sau ascuțită în bucăți și adăugați în bolul de amestecare cu oțet, smântână și sare din plante. Tăiați timp de aproximativ 8 secunde la nivelul 4-5. Adăugați ananasul și alunele și amestecați cu spatula. Am servit salata cu felii de paine prajita cu omleta si chipsuri de bacon.

Nutriţie

servire: 100gcalorii: 126kcalCarbohidrați: 4.8gProteină: 1.5gGras: 11.2g
Poza de avatar

Compus de John Myers

Bucătar profesionist cu 25 de ani de experiență în industrie la cele mai înalte niveluri. Proprietar de restaurant. Director de băuturi cu experiență în crearea de programe de cocktailuri recunoscute la nivel mondial. Scriitor gastronomic cu o voce și un punct de vedere distinct condus de bucătar.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate *

Evaluează această rețetă




Brioșe cu dovleac și mere

Tava de paste cu broccoli si pui taiat