Cuprins
show
Ingrediente
- 1 pol prazul
- 1 cel mic Chicul bătrân
- 3 linguri Ulei de rapita
- 600 g Carne de vită tocată
- 1 Ou
- 300 g Cartofi cu ceară
- 1 buchet Supa de legume
- 0,25 buchet Ierburi tocate
- 600 ml Bulion de legume, instant
- Sare si piper
- Pudra de boia
Instrucțiuni
- Tăiați batonul de praz în rondele subțiri, spălați și uscați. Încinge 1 lingură de ulei într-o tigaie și prăjește rondelele de praz pentru aproximativ 2 minute, astfel încât să apară pete prăjite.
- Curățați cartofii și tăiați-i în bucăți mici. Supa de legume: Curata morcovii, mai intai taiati felii subtiri, apoi in sferturi, curatati telina si taiati bucatele mici, spalati prazul si taiati rondele subtiri. Se incinge 1 lingura de ulei de rapita intr-o cratita si toate legumele Se toarna supa de legume si se fierbe 15-20 de minute. Chiar înainte de sfârșitul timpului de gătit, amestecați jumătate din ierburile tocate și asezonați cu sare și piper.
- Înmuiați chiflele în apă timp de 10 minute. Se stoarce bine chiflele, se framanta bine cu carnea tocata, oul, prazul, boia praf, sare si piper intr-un bol. Din carnea tocată se formează 8 chiftele. Căldură. 1 lingura de ulei intr-o tigaie Se prajesc chiftelele in ea la foc mediu 5-7 minute pe fiecare parte.
- Aranjați legumele cu chiftelele de praz pe farfurii și serviți stropite cu ierburile rămase.
Nutriţie
servire: 100gcalorii: 201kcalCarbohidrați: 9gProteină: 13.7gGras: 12.3g