in

Cotlet de praz pe legume

5 din 6 voturi
Timp de Prep 45 minute
Timp de gatit 25 minute
Timp de odihnă 10 minute
Timpul total 1 oră 20 minute
Curs Cină
Bucătărie european
porţii 4 oameni
Calorii 201 kcal

Ingrediente
 

  • 1 pol prazul
  • 1 cel mic Chicul bătrân
  • 3 linguri Ulei de rapita
  • 600 g Carne de vită tocată
  • 1 Ou
  • 300 g Cartofi cu ceară
  • 1 buchet Supa de legume
  • 0,25 buchet Ierburi tocate
  • 600 ml Bulion de legume, instant
  • Sare si piper
  • Pudra de boia

Instrucțiuni
 

  • Tăiați batonul de praz în rondele subțiri, spălați și uscați. Încinge 1 lingură de ulei într-o tigaie și prăjește rondelele de praz pentru aproximativ 2 minute, astfel încât să apară pete prăjite.
  • Curățați cartofii și tăiați-i în bucăți mici. Supa de legume: Curata morcovii, mai intai taiati felii subtiri, apoi in sferturi, curatati telina si taiati bucatele mici, spalati prazul si taiati rondele subtiri. Se incinge 1 lingura de ulei de rapita intr-o cratita si toate legumele Se toarna supa de legume si se fierbe 15-20 de minute. Chiar înainte de sfârșitul timpului de gătit, amestecați jumătate din ierburile tocate și asezonați cu sare și piper.
  • Înmuiați chiflele în apă timp de 10 minute. Se stoarce bine chiflele, se framanta bine cu carnea tocata, oul, prazul, boia praf, sare si piper intr-un bol. Din carnea tocată se formează 8 chiftele. Căldură. 1 lingura de ulei intr-o tigaie Se prajesc chiftelele in ea la foc mediu 5-7 minute pe fiecare parte.
  • Aranjați legumele cu chiftelele de praz pe farfurii și serviți stropite cu ierburile rămase.

Nutriţie

servire: 100gcalorii: 201kcalCarbohidrați: 9gProteină: 13.7gGras: 12.3g
Poza de avatar

Compus de John Myers

Bucătar profesionist cu 25 de ani de experiență în industrie la cele mai înalte niveluri. Proprietar de restaurant. Director de băuturi cu experiență în crearea de programe de cocktailuri recunoscute la nivel mondial. Scriitor gastronomic cu o voce și un punct de vedere distinct condus de bucătar.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate *

Evaluează această rețetă




Kassler cu varză albă

Fileul de vițel de astăzi este standardul meu cu sos fin