Deficiență de vitamine sau boală?

Dacă ne lipsește doar una dintre cele 13 vitamine, corpul nostru se dezechilibrează și reacționează cu simptome pe care chiar și medicii nu le pot distinge adesea de boli grave precum scleroza multiplă. Hemoleucograma noastră oferă informații despre dacă este vorba de o deficiență de vitamine sau de o boală. PraxisVITA vă explică cum să vă completați rezervele de vitamine.

A început încet: cu amorțeală în degete. Apoi au venit crampele musculare. La un moment dat, Irene Maluschek și-a putut mișca cu greu piciorul stâng. Diagnosticul: scleroza multipla.

Tânăra de 43 de ani este devastată, nu vrea să creadă ce aude – și primește o a doua părere. Cu un nutriționist care lucrează holistic. După testul de sânge, verdictul său este clar: Irene Maluschek nu suferă de SM – ci de un deficit masiv de vitamina B12. Declanșează simptome aproape identice, deoarece nutrientul este responsabil pentru diviziunea noastră celulară. Dacă lipsește, măduva spinării este ruptă - iar nervii sunt deteriorați.

Prevenirea deficitului de vitamine

Deficitul de vitamine ca o cauză a bolii? Împreună, cele 13 vitamine sunt implicate în aproximativ 100,000 de procese metabolice vitale. Fără ele, corpurile noastre nu pot folosi niciun nutrient și, dacă chiar și unul lipsește, întregul sistem se clătește.

Rezultatul unei deficiențe de vitamine: simptome care seamănă cu cele mai grave boli. Cea mai bună prevenire? „Mănâncă legume de trei ori, fructe de două ori și două produse lactate pe zi”, ne sfătuiește nutriționistul, dr. Petra Ambrose. Dacă aveți îndoieli, un test de sânge va oferi claritate – o deficiență de vitamine poate fi de obicei remediată cu ușurință cu preparate speciale în consultare cu medicul.

Deficiență de vitamine sau boală oculară?

Dacă vederea noastră de noapte se deteriorează, acesta poate fi un prim indiciu al cataractei, o boală a ochilor care întunecă treptat acuitatea vizuală. Dacă medicul oftalmolog nu găsește nimic, merită să aruncați o privire pe lista de cumpărături: dacă există o lipsă permanentă de alimente care conțin vitamina A, cum ar fi morcovi, legume verzi sau ouă, aceasta poate fi cauza orbirii nocturne.

Pentru că: Vitamina A este baza tuturor pigmenților vizuali. Senzorii sensibili la lumină din ochi nu pot transmite niciun stimul în întuneric fără el - vedem doar negru. Ce ajută? Administrarea țintită de picături pentru ochi care conțin vitamina A.

Ce vitamină îmi lipsește dacă sunt obosit tot timpul?

Cauzele oboselii sunt numeroase. De exemplu, o tiroidă subactivă poate fi în spatele ei. Dacă testul de sânge este neconcludent, se recomandă o examinare a frigiderului. Sunt prezente lactatele, carnea sau varza? În caz contrar, o deficiență de niacină ar putea fi cauza simptomelor. Vitamina este implicată în multe reacții care fac radicalii liberi inofensivi în corpul nostru.

Dacă aceste procese nu pot avea loc, substanțele agresive ne atacă celulele și pierdem energie. În plus, niacina este necesară pentru a obține o nouă putere din grăsimi, proteine ​​și carbohidrați. Un deficit de vitamine, așadar, ne slăbește de două ori.

Eczemă sau deficit de vitamine?

Erupția cutanată solzoasă este un simptom tipic al neurodermitei. Ceea ce foarte puțini oameni știu: simptomele apar și cu o deficiență de vitamina B6. Motivul: vitamina susține legarea încrucișată a firelor de colagen din țesut. Dacă lipsește, pielea începe să se desprindă.

Vitamina B6 ne întărește, de asemenea, nervii. Dacă există o deficiență de vitamine, aceștia reacționează iritați, sunt suprasensibili și se simt deprimați. Vitamina se găsește în principal în fasole, semințe și carne de vită.

Ce vitamină ajută corpul meu să aibă mai multă energie?

Greața persistentă este simptomul tipic al unei infecții gastrointestinale. În multe cazuri, însă, are o cauză mult mai inofensivă – și anume deficitul de vitamina H. Așa-numita biotină ajută organismul nostru să transforme alimentele în energie și este necesară urgent pentru metabolismul acizilor grași.

Dacă lipsește, digestia noastră devine într-o dispoziție proastă: atunci când nutrienții pot fi descompusi cu greu, corpul nostru reacționează cu greață și astfel se apără de alte alimente pe care nu le poate metaboliza. Biotina se găsește în principal în produsele lactate, ouă și fulgi de ovăz.