in

Рыба: Свежая скумбрия в сливочно-укропном соусе…..

5 от 7 голосов
Общее время 40 минут
"Курс" Ужин
варка Европейская кухня
Порций 4 люди
калорий 373 килокалория

Ингредиенты:
 

  • 200 g Взбитые сливки
  • 150 g Крем-фреш с травами
  • 200 ml Молоко, 3.5 жирности
  • 0,5 Чайная ложка (уровень) Замороженный укроп
  • 1,5 МСП Соль
  • 3 Щипки Молотый белый перец
  • 0,5 ч.л. Сухой овощной бульон
  • 4 кусок Скумбрия свеженарезанная рыба
  • 1 ч.л. Лимонным перцем
  • 4 кусок Свежая морковь
  • 2 ст.л. Растительное масло
  • 1 ст.л. Масло
  • 1 пакет Масло с травами
  • 2 ч.л. Горчица средней остроты

инструкции
 

Для приготовления рыбы....

  • 1 ..... промойте скумбрию холодной водой, обсушите, приправьте солью и лимонным перцем. Оставьте на несколько минут, чтобы сусло впиталось.
  • Тем временем я нагреваю масло в большой кастрюле.
  • Теперь поместите скумбрию в разогретое масло и обжарьте все вокруг около 25 минут на слабом огне. Дважды перевернув, положите на каждую скумбрию небольшой кусочек сливочного масла с травами и дайте ему медленно растаять. Затем держите скумбрию в тепле.

Для глазированной моркови...

  • 4 ..... измельчите морковь в кухонном комбайне. Оставшуюся морковь нарежьте кусочками, брусочками или ломтиками. Теперь нагрейте сливочное масло в кастрюле, добавьте в горячее масло нарезанную морковь и кусочки моркови и приправьте лимонным перцем по вкусу. Переворачивайте морковь снова и снова и глазируйте на слабом огне.
  • Тем временем поместите крокеты на сковороду с антипригарным покрытием, смажьте ее небольшим количеством жира и нагрейте на слабом огне.

Для соуса с зеленью и сливками......

  • Смешайте взбитые сливки с молоком и нагрейте в кастрюле. Добавьте порошок овощного бульона, соль, перец, горчицу и приправьте все по вкусу. Доведите до кипения, затем добавьте укроп и крем-фреш.
  • Разложите по тарелкам скумбрию с укропным соусом, морковью и крокетами и подавайте!

Питание

Обслуживание: 100gКалории: 373килокалорияУглеводы: 3.6gБелок: 2.3gЖир: 39.4g
Аватар фото

Написано Джон Майерс

Профессиональный шеф-повар с 25-летним опытом работы в отрасли на самом высоком уровне. Владелец ресторана. Директор по напиткам с опытом создания коктейльных программ мирового уровня, признанных на национальном уровне. Кулинарный писатель с характерным голосом и точкой зрения шеф-повара.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Оцените рецепт




Кварковые ноги

Мясные котлеты с большим количеством лука в горчично-сливочном соусе с сырой морковью