John Myers
تازو پچائڻ، ۽ additives کان بچڻ ۽ تمام گهڻو کنڊ neurodermatitis لاء اهم آهي. ڪهڙو کاڌو برداشت ڪيو وڃي ٿو مختلف شخص کان شخص تائين. هڪ کاڌي جي ڊائري مدد ڪندي.
Neurodermatitis جو علاج لازمي طور تي انفرادي طور تي متاثر ٿيل فرد جي مطابق ڪيو وڃي. اهو پڻ غذائيت تي لاڳو ٿئي ٿو. متاثر ٿيل ماڻهن کي صرف مستقل طور تي انهن کاڌي کان پاسو ڪرڻ گهرجي جنهن ۾ اهي ناقابل برداشت آهن. ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان خوف کان تمام گهڻو کاڌو کائڻ کان پاسو ڪندا، توهان وڌيڪ وقت تائين پنهنجي جسم کي تمام ضروري غذائي مواد فراهم ڪرڻ جي قابل نه هوندا. غذائيت جو خطرو.
neurodermatitis جي محرڪ جو تعين ڪريو
"ٽريگرز" جو تعين ڪرڻ لاءِ، يعني ريليپسس جا محرڪ، هڪ ختم ڪرڻ واري غذا جي سفارش ڪئي وئي آهي: ڪجهه ڏينهن لاءِ، صرف قابل برداشت کاڌو کائو (فهرست ڏسو) جيترو ممڪن ٿي سگهي، چمڙي کي بهتر ڪرڻ گهرجي. ان کان پوءِ ”اڪثر خراب ٿيل“ لسٽ مان کاڌ خوراڪ جي ڪوشش ڪريو قدم قدم تي، فوڊ ڊائري رکو ته معلوم ڪرڻ لاءِ ته توهان جي چمڙي ڪهڙين شين تي رد عمل ظاهر ڪري ٿي. ڌيان: عدم برداشت زندگيءَ جي دوران غائب ٿي سگهي ٿو يا نوان ظاهر ٿي سگهن ٿا.
سوزش واري نيوروڊرماتائٽس جي ڀڃڪڙي کي روڪيو
صحيح غذا سان، توهان سوزش واري عمل کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. عام طور تي:
- هڪ متوازن غذا جسم کي انفڪشن جي خلاف مضبوط ڪري ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ ٻيهر ٻيهر شروع ٿي سگهي ٿي.
- شراب، ڪافي ۽ مضبوط مصالحا مسئلا ٿي سگهن ٿا ڇو ته اهي چمڙي ڏانهن رت جي وهڪري کي وڌائين ٿا، جنهن جي ڪري خارش وڌيڪ خراب ٿئي ٿي.
- انهي سان گڏ، جلدي جذب ٿيڻ واري کنڊ سان محتاط رکو - جهڙوڪ مٺايون ۽ اٽي جي شين ۾ - ڇاڪاڻ ته اهو عام طور تي جسم ۾ سوزش واري عمل کي فروغ ڏئي ٿو. اتفاق سان، ماکي ۽ ٿلهو رس عام کنڊ جو متبادل نه آهن، جيئن اڀياس ڏيکاريا آهن. ٽيبل شوگر وانگر، اهي خاص طور تي سکروز تي مشتمل آهن.
- ضد سوزش واري اينٽي آڪسائيڊنٽ خاص طور تي ڀاڄين ۽ ميوو ۾ مليا آهن (نوٽ مطابقت)، پر پڻ اوميگا 3 فائيٽي اسيد ۾ پڻ اعلي معيار جي لينس جي تيل مان، مثال طور. جيترو ٿي سگهي ٿورڙي مٺائي کائو، ڇاڪاڻ ته تمام گهڻو کنڊ هڪ سوزش واري اثر آهي.
- جيئن ته آنڊن جي فلورا مدافعتي نظام کي سهارو ڏئي ٿي، پروبائيوٽڪس خمير ٿيل کير جي شين جي صورت ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جيڪڏهن کير جي عدم برداشت نه آهي. Gamma-linolenic acid، مثال طور بورج، شام جو پريمروز، ۽ ڀنگ جو تيل، پڻ مدد ڪري ٿو.
