مواد
show
Ingredients
ڀاڄيون گريل:
- 2 پي سي. ليم جو علاج نه ڪيو ويو
- 225 g کنڊ
- 3 پي سي. گھنٽي مرچ (ڳاڙھو، پيلو، سائو)
- 9 پي سي. چيري ٽماٽا
- 2 پي سي. پياز
- 1 پي سي. Zucchini
- 2 ٿلهو سويا ساس
- 1 ڪشادو Tabasco
- سوٽي ۽ مرچ
- 1 ٿلهو BBQ مصالحو
- 1 ماني Herbs
- 1 شاٽ زيتون جو تيل
سونف ميش ٿيل آلو:
- 1,5 kg آلو
- سونف جا ٻج
- 1,5 پي سي. سونف جو بلب
- 525 ml کير
- 1,5 ٿلهو مکڻ
- سوٽي ۽ مرچ
- نتيم
ليمون-هني-برف:
- 1 پيالو ڪريم
- 1 ٿلهو ماکي
- 2 ٿلهو شهزادي رس
جون هدايتون
- 4 ديودار بورڊ کي 1 ڪلاڪ پاڻي ۾ لڪايو. گرل کي تقريباً گرم ڪريو. 220 ° C. مڇيءَ جي ٿلهي کي ڌوئي، چڱيءَ طرح ڌوئي 2 حصن ۾ ڪٽيو، جن مان هر هڪ کي ديوار جي ڪاٺ تي لڳندو. هڪ تيز چاقو سان ٽڪرن کي حصن ۾ ورهايو. براؤن شوگر کي برابر طور تي ڀريلن تي ورهايو. ليمن يا ليمن کي اڌ ڪريو ۽ سلائسن ۾ ڪٽ ڪريو. ليمن يا ليمن کي فليٽ تي رکو.
- ديوار جي بورڊن کي 10 منٽن لاءِ گرل تي رکو ۽ اڳي ئي گرم ڪريو. ان کان پوء مٿي تي مڇي fillets وجهي. تقريبن هر شي کي گڏ ڪريو. 20 - 25 منٽ 200 - 220 ° C تي اڻ سڌي طرح بند گرل ۾. کنڊ کي ڪارمل ڪيو وڃي، پوء ان کي خدمت ڪري سگهجي ٿو.
ڀاڄيون گريل:
- ڀاڄين کي ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽيو (ڏاڍو ننڍو نه)، مصالحن، جڙي ٻوٽين ۽ ساس سان گڏ هڪ ٿانو ۾ ملائي ۽ اڌ ڪلاڪ لاء اچار. ان کان پوء هڪ ٿانو يا گرل پين ۾ اٽڪل 10 منٽن لاء گرل ڪريو.
سونف ميش ٿيل آلو:
- آلو کي ڇڪيو ۽ انهن کي 15 منٽن تائين لوڻ واري پاڻيء ۾ پچايو جيستائين اهي پکا نه هجن. سونف جي بلب کي چوٿون، ٿلهي کي ڪٽي، سونف کي ڪٽيو ۽ آلو سان گڏ وڌيڪ 5 منٽن تائين پکايو. آلو خشڪ ڪريو. آلو ميشر سان ميش. کير، مکڻ ۽ سونف جي ٻج ۾ وڌو. مصالحن سان ذائقو ڪرڻ لاء موسم.
ليمون-هني-برف:
- ڪريم کي ڇڪيو جيستائين سخت. پوء ماکي ۾ وجھو ۽ خدمت ڪرڻ کان اڳ، ليمن جو رس ۾ وڌايو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 110ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 12.9gپروٽين: 9.1gوڇ: 2.3g