John Myers
مواد
show
Ingredients
- 1500 g بيف
- 1000 g بصر
- 1 ٿلهو ٽماٽو پيسٽ
- 3 ٿلهو مٺي paprika پائوڊر
- 1 ٽيڪس لوڻ
- پاڻي
- 500 g سپراٽزل
- تيل
جون هدايتون
- گولش کي تقريبا ڪٽ ڪريو. 2 سينٽ ڪعب
- ان کان پوء پياز کي ڇڪيو ۽ اڌ ڪريو ۽ پٽي ۾ ڪٽي
- گوشت کي هڪ وڏي saucepan ۾ حصن ۾ وجهي
- برتن مان آخري حصو ڪڍو، ٿورو تيل شامل ڪريو ۽ پياز کي پسايو. پياز سان گڏ وري مٽي کي به ٿورو مٿي کڻو.
- ان کان پوء گوشت شامل ڪريو ۽ ان تي پاڻي وجھو جيستائين گوشت مڪمل طور تي ڍڪيل نه آھي.
- هاڻي پيپريڪا پائوڊر شامل ڪريو. شروعات ۾ آئون هميشه ٿورڙو گهٽ شامل ڪندو آهيان ۽ پوءِ وقت سان گڏ ڪجهه شامل ڪندو آهيان، منهنجي ذائقي تي منحصر هوندو آهي. منهنجي ٽپ: ٽن چمچن سان شروع ڪريو ۽ پکڻ جي ختم ٿيڻ کان اٽڪل 20 منٽ اڳ ٻيهر موسم.
- پيپريڪا کي چڱي طرح ڦهلائڻ کان پوء، ٽماٽو پيسٽ شامل ڪريو.
- تقريبا 1.5 ڪلاڪ لاء گهٽ باهه تي هر شيء کي ساڙيو، آسانيء سان. ان کان پوء، پکڙڻ جي وقت جي اختتام کان ٿورو اڳ، لوڻ سان موسم.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 88ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 5.7gپروٽين: 11.7gوڇ: 1.9g
