John Myers
جون هدايتون
- پارسنپس کي صاف ڪريو ۽ ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽيو. ٿورڙي پياز کي ننڍن ڪعب ۾ ڪٽيو. ٿوري مکڻ ۾ ترسايو جيستائين شفاف ٿي وڃي. parsnips شامل ڪريو ۽ sauté. ڪريم تي اڇو. ڍڪيو ۽ 15 منٽن لاء آسانيء سان سياري ڏيو.
- گرميء تان هٽايو ۽ چڱي طرح puree. مرچ ۽ لوڻ سان ذائقو ڪرڻ لاء موسم.
- 3.... اصل ۾ سبزي آهي، پر مون وٽ مڇي هئي 😉
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 152ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 1.6gپروٽين: 1.2gوڇ: 15.9g
