John Myers
مواد
show
Ingredients
- 300 g ڳاڙهو پياز
- 2 ڊسڪ روسٽ جو گوشت
- 30 g مکڻ
- 1 ٿلهو تيل
- 2 پي سي. ڍنڍون
- 40 g مکڻ
- 2 ٿلهو سج جو ٻجندڙ ٻج
- 1 ٽيڪس اسٽيڪ مرچ
- سوٽي ۽ مرچ
جون هدايتون
- هڪ گرل پين کي تيل سان برش ڪريو ۽ ان ۾ روسٽ بيف سلائسس کي تيز گرمي تي 1 منٽ لاءِ هر پاسي فرائي ڪريو، لوڻ ۽ مرچ سان سيزن ڪريو. 80 درجا تي تندور ۾ وجھو. پياز کي ڇڪيو ۽ پتلي سلائسن ۾ ڪٽيو. مکڻ سان گڏ هڪ پين ۾، لوڻ ۽ مرچ سان موسم، روسٽ گوشت جي سلائسن تي ورهايو. پيٽ تي ڏنل هدايتن جي مطابق ماني جي ٻچن کي پچايو، انهن کي ٿڌو ڪرڻ ڏيو. ٻڪرين کي 1 سينٽي ٿلهي سلائسن ۾ ڪٽيو. هڪ وڏي نان اسٽڪ پين ۾ سورج مکيءَ جي ٻج ۽ اسٽيڪ مرچ سان مکڻ کي گرم ڪريو، ٻنهي پاسن تي گوڏن کي فرائي ڪريو. پياز روسٽ سان گڏ خدمت ڪريو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 241ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 7.7gپروٽين: 4.5gوڇ: 21.5g
