John Myers
مواد
show
Ingredients
- 2 ڪنگڻ مان سور جو گوشت
- 1 آبي
- ٻٻر
- لوڻ جو مرچ
- اٽو
- 2 ٿلهو تيل
- 1 ليم
- 4 گلاب گوبي تازو
- نتيم
- 1 ٿلهو مکڻ
- 150 g فرنچ فرائيز
- مڪمل طور تي
جون هدايتون
- فرينچ فرائز کي بيڪنگ شيٽ تي رکي بيڪنگ پيپر سان ليس ۽ 180 ° C تي 30 منٽن لاءِ بيڪ ڪريو. هن ڀيري مون هڪ منجهيل پراڊڪٽ استعمال ڪيو ڇاڪاڻ ته مان چاهيان ٿو ته اهو جلدي ٿئي.
- گوبي کي صاف ڪريو، سبزيون ڪڍي ڇڏيون ۽ گوبي جي گلن کي لوڻ واري پاڻيءَ ۾ ان وقت تائين پکايو، جيستائين اُهي پڪي نه ٿين. بيچمل ساس لاءِ: مکڻ کي پين ۾ ڀريو، اٽي ۾ اٽو وڌو ۽ پوء سبزي اسٽاڪ شامل ڪريو. نٽمگ، لوڻ، مرچ ۽ اجماع (منجمد) سان ذائقو ڪرڻ لاء موسم.
- schnitzels ڌوء ۽ انھن کي تمام پتلي سان گوشت ٽيلر سان پليٽ. مان گوشت ۽ پائوڊر جي وچ ۾ ڪلنگ فلم يا فريزر بيگ رکڻ پسند ڪندو آهيان ته جيئن گوشت ايترو ڦاٽي نه پوي. لوڻ ۽ مرچ ٻنهي پاسن تي ۽ ماني هميشه وانگر. اٽڪل 15 منٽن تائين پين ۾ تري ڪريو جيستائين گولڊن برائون ٿي وڃي.
- باقي پڻ تازو اسپرگس سان گڏ سٺو لڳندو آهي. مون کي اڃا تائين هڪ نه ڪيو آهي!
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 357ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 11.9gپروٽين: 1.5gوڇ: 34g
