John Myers
مواد
show
Ingredients
- 4 ٽڪرو شارٽ-ڪٽ گاجر
- 3 ڪرائون سائيز واري مٺي پياز
- 1 شاٽ زيتون جو تيل
- 1 ڪيپيٽ ڇڪيل ٽماٽا
- ويگن پنير
- Durum wheat spaghetti
- سوٽي ۽ مرچ
- چانورن جو شربت
- ايپل سائڊر سرڪي يا ليمن جو رس
جون هدايتون
- مون گاجر ۽ پياز کي جينس ۾ ننڍڙو ڪٽي ڇڏيو.
- هڪ ٿانو ۾، گاجر جي لٺ کي چڱي طرح زيتون جي تيل سان گڏ ڪريو. پوءِ اُن ۾ ٿڌا پياز شامل ڪريو ۽ هر شيءِ کي گڏ ڪريو.
- ھاڻي ان ۾ پوري ٽماٽن جو کنڊ شامل ڪريو، لوڻ ۽ مرچ سان سيزن ڪريو ۽ 10 منٽن لاءِ آھستي آھستي آھستي ھلايو. ٿورڙي چانورن جي شربت ۽ ايپل سائڊر سرڪي يا ليمن جو رس جي چند قطرن سان گول ڪريو.
- اسپيگيٽي کي ال ڊينٽي پچائڻ گهرجي، ان کي دٻائي، پليٽن تي پيش ڪيو وڃي، ان جي مٿان ويجي پنير وجهي، ساس سان ڍڪيو..... mmmmhhhhh مون کي هي ڊش پسند آهي 🙂
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 91ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 0.3gپروٽين: 0.1gوڇ: 10g
