John Myers
مواد
show
Ingredients
- 200 g چيني گوبي تازو
- 2 گاڏيون
- 2 زچيني تازو
- 1 ڳاڙها مرچ
- 1 بصر
- 100 g بانس گاڏيون
- 300 g ڪڪڙ جي ڇاتي
- 200 ml بيف جو اسٽاڪ
- 250 g چيني مٺي نوڊلز
- چيني مصالحو
- ملهه مان مرچ
- لوڻ، مرچ مل مان
- 2 ٿلهو سويا ساس ڳاڙهو
- 1 ٽيڪس Tabasco
- 2 ٽيڪس مستي
جون هدايتون
- ڀاڄيون ڌوئڻ ۽ صاف ڪريو. گاجرن ۽ مرچن کي لٺن ۾ ڪٽيو. زچيني کي اڌ ڪريو ۽ سلائسن ۾ ڪٽيو. پياز کي پتلي سلائسن ۾ ڪٽيو. چيني گوبي کي ڪٽيو سائز جي ٽڪرن ۾ ڪٽيو.
- گوشت کي پٽي ۾ ڪٽ ڪريو ۽ گرم تيل ۾ ڪڪڙ ۾ ترايو، مسلسل هلايو، ۽ هٽايو. ھاڻي پياز، گاجر ۽ مرچ کي ڪڪڙ ۾ فرائي ڪريو. هاڻي زچيني ۾ هلايو. 5 منٽن کان پوء، چيني گوبي ۽ بانس جي شوٽس شامل ڪريو. ڀاڄين کي مصالحن سان گڏ ڪريو.
- پيڪٽ تي ڏنل هدايتن مطابق مائي نوڊلز کي پچايو.
- هاڻي گوشت ۾ ٿڪايو ۽ بيف اسٽاڪ شامل ڪريو. اچو ته سڄي شيء کي 5 منٽن لاء گھٽ گرمي تي ڌڪيو. موسم ٻيهر ذائقو ڪرڻ ۽ مائي نوڊلز سان خدمت ڪريو. سٺي خواهش.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 80ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 3.7gپروٽين: 10.1gوڇ: 2.7g
