John Myers
مواد
show
Ingredients
- 4 وڏي آلو
- 2 وچولي زچيني يا وڏو
- 1 وچولي بصر
- 500 g بيف فليٽ پڻ minced گوشت لاء مناسب آهي
- 1 L گوشت يا سبزي جو broth
- لوڻ
- خشڪ peperoncino
- 3 تازو ٽماٽو
جون هدايتون
- زچيني، آلو، ٽماٽو ۽ پياز کي ڇڪيو ۽ ٽڪر ۾ ڪٽيو
- هڪ saucepan ۾ پياز ۽ آلو تري
- جڏهن پياز جو رنگ ٿي وڃي ته ان ۾ زچيني، ٽماٽا ۽ گوشت شامل ڪريو ۽ ترڻ جاري رکو (اٽڪل 5 منٽ)
- مٿي تي برٿ وجھو ۽ ان کي پچائڻ ڏيو جيستائين سڀ شيون پکا نه ٿين
- جلدي، آسان ۽ استعمال ڪرڻ بلڪل آسان
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 66ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 14gپروٽين: 1.8g
