ඇපල් සහ ළූණු සමග පැටිසන් වට්ටක්කා

in වට්ටෝරු

ඇපල් සහ ළූණු සමග පැටිසන් වට්ටක්කා

by John Myers 31 ජූලි 2021, 2:12 ප.ව

5 සිට 7 ඡන්ද

පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය

ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා

සර්පයන් මහජන

කැලරි 66 kcal

අන්තර්ගතය show

අමුද්රව්ය

500 g වට්ටක්කා මස්
2 එල්ස්ටාර් ඇපල්
2 රතු ළූණු
1 tablespoon තල තෙල්
මිරිස් පිටි

උපදෙස්

ඇපල් සහ වට්ටක්කා මාළු කැට කපා තල තෙල් සමඟ විනාඩි 15 ක් පමණ බැද ගන්න. එවිට මුදු කපා ලූනු එකතු කරන්න. ඉවුම් පිහුම් කාලය අවසානයේදී, මිරිස් පෙති සහ ලුණු සමග කන්නය. (මම විසිතුරු ඇපල් භාවිතා කළා) ග්රිල් කළ චීස් එය සමඟ හොඳින් ගැලපේ.

පින් වට්ටෝරුව මුද්රණය කරන්න

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 66kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 4.4gප්රෝටීන්: 1gමේදය: 4.9g

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.