අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
සිවිලිම සඳහා
- 100 g අබ ඇටය
- 1 පොකුර නැවුම්ව කැඩුණු තාරගොන්
- ලුණු
ඌරු මස් බෙල්ල සඳහා
- 1,5 kg ඌරු මස් බෙල්ල
- ලුණු
- ගම්මිරිස්
- 100 g බ්රෙඩ්ක්රම්බයන්
එළවළු
- 2 පොකුර හරිත සමග කැරට්
- 500 g හතු දුඹුරු
- 1 පොකුර වසන්ත ලූනු නැවුම්
- 4 සුදුළූණු කරාබුනැටි කැඩුණු
- 200 ml ඇපල් යුෂ
කඩුල්ලෙන්
- 750 g පිටි අර්තාපල්
- 0,5 පොකුර කැඩුණු parsley
- 2 තේ හැදි බටර්
උපදෙස්
සිවිලිම සඳහා
- සියලුම අමුද්රව්ය එකට මිශ්ර කරන්න.
රෝස්ට් සඳහා
- ඌරු මස් බෙල්ල ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග හොඳින් අතුල්ලන්න. අබ පේස්ට් එක වටේටම අතුරා පාන් කුඩු ඉසිය යුතු ය.
- 175 ° C ඉහළ සහ පහළ තාපය / 150 ° C විදුලි පංකා උඳුනක 3 ° C ට පෙර රත් කරන ලද උඳුනක විශාල රෝස්ටිං පෑන් සහ ෆ්රයි දී මුළු දේම තබා හොඳ පැය 2 ක්. සමහර විට පැය කට පසු පියනක් දමන්න ...
එළවළු
- කැරට් පීල්, ඔවුන් මත හරිතයන් සමහරක් ඉතිරි, හතු පිරිසිදු හා ඔවුන් ඉතා විශාල නම් හතරවන. වසන්ත ලූනු පිරිසිදු කර දළ වශයෙන් කැබලිවලට කපා ගන්න. එළවළු විශාල භාජනයකට දමන්න, කැඩුණු සුදුළූණු එකතු කර සියල්ල හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- පිසීමේ කාලය අවසන් වීමට මිනිත්තු 60 කට පෙර රෝස්ටර් තුළ මස් වටා එළවළු තබන්න. ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය. නැවතත් උඳුන වසා දමන්න. තවත් විනාඩි 15 කට පසු ඇපල් යුෂ වත් කරන්න ...
කඩුල්ලෙන්
- අර්තාපල් පීල් කර ලුණු සහිත ජලයේ උයන්න. ජලය බැස ඉස්ම බවට පොඩි කරන්න. කුඩා සාස්පාන් තුළ බටර් උණුසුම් කරන්න. කැඩුණු parsley මිශ්ර කරන්න. අවශ්ය නම්, ඉස්ම ඉතා තද නම් කිරි ටිකක් එකතු කරන්න. දැන් උණු බටර් වලට මේස හැන්දකින් "ස්ටුබ්" දමා පසුව ඉස්ම තුළට දමා කඩුල්ල කපා දමන්න ...
සේවය
- ඉවුම් පිහුම් කාලය අවසානයේදී, රෝස්ට් උඳුනෙන් ඉවතට ගෙන මිනිත්තු කිහිපයක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු පෙති වලට කපා එළවළු සහ ස්ටබ්ඩ් සමඟ සේවය කරන්න. ටැරගන් සැරසිලි සඳහා ...
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 99kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 6.8gප්රෝටීන්: 11.8gමේදය: 2.5g