John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 6 බේක් කළ රෝල්ස්
- 200 g හැම්
- 6 හතු
- 1 paprika
- 200 g මෝරු
- 4 තේ හැදි ස්වාභාවික යෝගට්
- 100 g ගාන ලද චීස්
- 100 g ලුණු, ගම්මිරිස්, පැපිරා කුඩු, ඉතාලි කුළුබඩු
උපදෙස්
- මුලින්ම හතු, ගම්මිරිස් සහ හැම් කුඩා කැබලිවලට කපා බඳුනකට දමන්න.
- දැන් ඇඹුල් ක්රීම්, යෝගට් සහ ඉසින ලද චීස් එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න. අවසාන වශයෙන්, දැන් කුළුබඩු එකතු කළ හැකිය.
- දැන් බේක් කරගත් රෝල්ස් දෙකට බෙදා මිශ්‍රණය රෝල්ස් මත තවරන්න. විනාඩි 180 ක් පමණ 20 ° දී පිළිස්සීම.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 152kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 2.2gප්රෝටීන්: 10.5gමේදය: 11.2g
