Emma Miller
Raziskovalci so nas spomnili, da jagode vsebujejo visoko koncentracijo antocianina, aminokisline, ki znižuje raven slabega holesterola v telesu.
Jagode, ker so bogate z vlakninami, pomagajo telesu pri kurjenju visceralne maščobe na trebuhu, kar je za telo zelo nevarno.
Visceralna maščoba na trebuhu moti ravnovesje in delovanje hormonov, zmanjšuje občutljivost celic na inzulin in spodbuja nastajanje krvnih strdkov, kar vodi v težave s srcem in včasih prezgodnjo smrt. Topne vlaknine pa po mnenju raziskovalcev iz Wake Forest Baptist Medical Center upočasnjujejo proces prebavljanja hrane iz želodca v črevesje in tako pomagajo znebiti se visceralne maščobe.
»Za vsakih deset gramov topnih vlaknin na dan se količina visceralne maščobe zmanjša za 3.7 % v obdobju petih let. Po drugi strani pa povečanje zmerne aktivnosti povzroči 7.4-odstotno zmanjšanje visceralne maščobe v istem časovnem obdobju,« pravijo znanstveniki.
Raziskovalci so tudi spomnili, da jagode vsebujejo visoko koncentracijo antocianina, aminokisline, ki znižuje slab holesterol in trigliceride ter pomaga pri nadzoru telesne teže.
