John Myers
Teu le kiwifruit e le'i matua ma matua i le 32-35 tikeri Fahrenheit. Ina ia matua, taofi fualaau aina i le vevela potu i totonu o se taga pepa tapuni, mo le lua i le tolu aso ma aloese mai le vevela e le masani ai ma le susulu o le la. A matua le kiwifruit ma fua mai i le paʻi, e tatau ona tuʻu i totonu o le pusaaisa seia sauni mo le faʻaoga.
E mafai ona tuu kiwi mai le pusaaisa?
O le kiwi matua e tumau pea le lelei mo ni nai aso pe afai e te tuʻuina i le vevela o le potu. Afai la e te iloa o le a e 'ai i ai i se aso pe sili atu, e te le tau faʻalavelave i le pusaaisa. Mulimuli ae le itiiti, e mafai foi ona e fa'aisa kiwi.
O le a le umi e tumau ai le kiwi i le vevela o le potu?
Ole tele ole kiwi e lima ile sefulu aso ile pusaaisa pe o'o ile tasi le vaiaso pe a teu ile potu vevela. E mafai fo'i ona e fa'aisa lau kiwi mo se taimi umi e teu ai, aua o le kiwi fa'aaisa e o'o atu i le tolu masina i totonu o se ato fa'aisa po'o se atigi pusa e mafai ona toe fa'aaogaina.
Pe mana'omia ona fa'a'aisa le kiwi e le'i pa'u?
E tatau ona nofo le kiwi e le'i matua i le vevela o le potu seia oo ina matua. A o'o loa ina matua, tu'u le fuala'au i totonu o se ato e mafai ona toe fa'amau i totonu o le pusaaisa. O le kiwi ua pa'u pe 'oti'oti o lo'o i totonu o se atigipusa malulu i totonu o le pusaaisa. O le fua o le kiwi e talitutusa lava ma le mago ua matua.
O le a le umi e teu ai kiwi i totonu o le pusaaisa?
O le kiwifruit lanumeamata matutua e oo atu i le 5 aso ae o le SunGold™ Kiwifruit e oo atu i le 7 aso i totonu o le pusaaisa. O le tu'u i totonu o le pusaaisa e fesoasoani e fa'agesegese ai le fua o le fua lea e fa'aumi ai lau kiwifruit.
O a fualaau aina e le tatau ona tuu i totonu o le pusaaisa?
O apricots, pears Asia, avoka, faʻi, kuava, kiwi, mago, meleni, nectarine, esi, vine, pawpaw, peaches, pears, persimmons, pineapples, plantain, plums, starfruit, soursop, ma quince o le a faaauau pea ona matua pe a tuu. i fafo i luga o le fata.
E maloloina le kiwi?
O Kiwi e maualuga le Vitamin C ma le alava taumafa ma maua ai le tele o mea aoga mo le soifua maloloina. O lenei fua tart e mafai ona lagolago ai le soifua maloloina o le fatu, fa'ama'i taumafa, ma le puipuiga. O le kiwi o se filifiliga maloloina o fualaau aina ma e mauoa i vaitamini ma antioxidants.
E fa'apefea ona e iloa ua matua le kiwi?
E mafai ona e siaki pe ua matua lau fuala'au kiwi lanu meamata i le auala lava lea e te faia ai peaches po'o avoka: Uu le kiwi i lou alofilima. Oomi lemu le fua. Afai e maua sina mea itiiti, ua matua, saunia, ma i lona tulaga sili.
E mafai ona e ma'i le kiwi?
O le kiwi e mafai ona fa'atupu ai fa'a'i e pei ole fa'alavelave ile foloina (dysphagia), pua'i, ma sulu ile tagata e ma'i ile fua.
E fesoasoani le kiwi e te moe ai?
Kiwifruit o loʻo iai le tele o vaitamini ma minerals3, aemaise lava vitamini C ma le E faʻapea foʻi le potassium ma folate. O nisi suʻesuʻega ua maua ai o le 'ai kiwi e mafai ona faaleleia ai le moe4. I se suʻesuʻega, o tagata na 'aʻai ni kiwi se lua i le itula e tasi aʻo leʻi moe, na vave ai ona momoe, momoe atili, ma sili atu le lelei o le moe.
O le a le taimi e tatau ona ou 'ai ai le kiwi?
O le mea muamua i le taeao i le manava gaogao o le taimi sili lea e 'ai ai fualaau kiwi. E fa'amama ai le tino o lou tino ma o le alava i totonu o le fuala'au 'aina o lo'o iai le tele o minerale e maua ai le malosi o le aso.
E lelei le 'ai o kiwi vaivai?
Afai e malu ma sua le kiwi, masalo e lelei le ai. Ae afai e te lagonaina ni togitogi papae se lua, e le o matua. Afai e manogi lelei, e mafai ona e tipiina i ni vaega. Afai ei ai le limu, e tatau ona lafo ese vave.
