John Myers
Mataupu
show
vaega
- 500 g Vine lanumoana
- 500 g Mati fou
- 300 g suka
- 1 pepa Gelfix 3: 1
- 0,5 teaspoon citric acid
faatonuga
- O vine ma mati e mai lo'u tausoga ma le uso o lo'u tina. E matua tele a latou seleselega i lenei tausaga ma o lea e sapalai uma ai i tatou.
- Fufulu vine, tau ma fa'asu'e i le ava Lotte ina ia aua ne'i iai fatu i totonu o le siamu. Fufulu foi mati ma tipi ese le pito, ona tipi lea i ni pusa. Tuu fuala'au i totonu o se ulo. Faafefiloi le Gelfix, suka ma le citric acid ma faʻafefe i totonu o le fua. Aumai le paluga i le vevela e tusa ai ma faatonuga o loʻo i luga o le afifi, fai se suʻega gel ona sasaa lea o le siamu i tioata. Tapuni fagu fa'atasi ai ma tapuni ma fa'asaga i lalo mo le 5 minute. Tu'u maalili, tusi i luga ma ave i le potu.
- FAAMANATU 3: Afai e te mana'o ai, fa'aoga le mea fa'afefiloi lima e fa'alelei teisi ai le siamu.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 145kcalKarbohidate: 33.7gPuipuiga: 0.8gGaʻo: 0.3g
