John Myers
Mataupu
show
vaega
- 1,5 kg Quince fou
- 1,5 lita vai
- 1 fasi Lemoni fou
- 0,5 fasi Laau sinamoni
- 1 fasi Faʻailoga Star
- 3 fasi Cloves
- 0,5 fasi Tonka pi
- 350 g suka
faatonuga
- Fufulu ie soosoo, olo ma tipi i ni vaega tetele. Tuu i totonu o se ulo tele ma le vai. E sili le fa'aogaina o se apa e lua-vaega fa'atasi ai ma se fa'amau fa'amau ina ia mafai ona tafe sa'o le sua. Kuka mo le tusa ma le 1 itula i luga ole vevela.
- Ia tu'u nei e maalili. Afai na e faʻaaogaina se apa faʻaoga faigofie, e tatau nei ona e tuʻuina le kuini vela i totonu o se sieve lelei poʻo se ie sisisi ma tuʻu ai e tafe.
- Tuu le sua ua aoina (pe tusa ma le 500ml) i totonu o se sieve lelei i totonu o se ulo. Oomi le sua o le tipolo ma sasaa i totonu o se faamama lelei i totonu o le ulo. Fa'amama lelei le fatu tonka ma fa'aopoopo fa'atasi ma isi mea manogi. Faafefiloi foi le suka.
- Aumai i le vevela ma kuka mo le tusa ma le 10 minute, faʻafefe malie.
- Aveese mea manogi ma sasaa le jelly i ipu tioata. Tapuni mau nei.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 60kcalKarbohidate: 13.7gPuipuiga: 0.2gGaʻo: 0.2g
