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Salati: Salati lanumeamata i luga o moa Schnitzel ma Herb Butter

5 mai 3 palota
Vasega aiga
kuka papālagi
Auaunaga 4 tagata
Calories 20 kcal

vaega
 

  • 4 Sikisi moa
  • 1 Su'u rapeseed pata mo le falai
  • 2 Romaine letus fatu po o isi
  • 1 Tomato e teuteu
  • 2 ipu Yoghurt masani
  • 2 kulimi Dijon sinapi suamalie
  • 2 kulimi Lemoni fou
  • 1 Su'u e tofo
  • Pepa masima
  • pata laulaau aMKb

faatonuga
 

I aano o manu...

  • Fufulu le moa schnitzel, pe a manaʻomia ma faʻamago i pepa umukuka. Tu'itu'i teisi aano o manu ma pepa i itu uma. Ona vevela lea o le suauu i totonu o se apa ma falai le schnitzel i itu uma e lua. Ou te le'i falaoaina panikeke, e masani lava ona maloloina.

Faatasi ai ma le salati

  • Fufulu le latisi ma vili mago i se solo - o la'u salatini lea - ao le letusi i luga o papatusi, fufulu ma tipi tamato ma tufatufa atu fasi fasi pepa i luga o ipu mo teuteuga.

Mo laei

  • Tuu le yogurt ma le sinapi, suauu, masima & pepa i totonu o se atigipusa ma faʻafefiloi lelei pe faʻamalosi malosi, e mafai foi ona e luluina lelei i totonu o se ipu ma se tapuni - tagata uma e fiafia i ai - ma mulimuli ane faʻatasi ma sina tipolo ma atonu o se pine suka - O le a ou faʻaaogaina le meli - e tofo ai.

Auauna...

  • Tuu le aano o manufasi i tafatafa o le salati ma tuu se fasi pata vao i luga poʻo i tafatafa, ona sasaa lea o le faʻaofuofu i luga o le salati ... fiafia i lau taumafataga 😉
  • Motugaafa 5: Na'o le masima o le moa schnitzel pe a uma ona tao ina ia le mago le aano.

taumafa

Auauna: 100gCalories: 20kcalKarbohidate: 1.8gPuipuiga: 1.4gGaʻo: 0.6g
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tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Fuafua le fua lea




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Pepa Omea – Metitirani