John Myers
Mataupu
show
vaega
Marinate mo aano o manufasi
- 3 kulimi Soya sosi mama
- 0,33 tsp Lima-manogi pauta
- 0,3 g Pauta kuka
Suamalie ma sosi feinu
- 600 g Peach fruit nectar
- 200 g vai
- 140 g Brandy vineka
- 140 g Green pepa
- 140 g fala 'aina
- 140 g Carrot
- 140 g fasi ofe
- 2 kulimi Pepa Tomato
- 1 Togo o le kalaka
- 6 fasi Kuki suka
- Konineti
- 2 tsp Paʻu paprika
- 2 tsp māsima
paluga
- falaoamata Tempura
- vai
- māsima
Ga'o mo le falai loloto
- 2 lita Laʻu suauʻu
faatonuga
- Faafefiloi le marinade ma aano o manufasi, tuu i totonu o le pusaaisa mo le itiiti ifo i le 4 itula, ae sili atu i le po.
Suamalie ma sosi feinu
- Fa'aaoga se tama'i apa. Fa'afefiloi peach nectar, vai, pa'u tamato, vineka brandy ma le vevela. Fa'afefiloi sina masoa (pe tusa ma le 2 sipuniti fa'aputu) ma le vai ma fa'aoga e fusifusi ai le sosi seia lava le mafiafia. Aveese le kalaka o le kalaka, lolomi le mea atoa i totonu o le ulo ma pe a uma le 30sec. Otioti fasi fuala'au o lo'o totoe, fa'amama le ofe ma le fala ma fa'aopopo i le ulo. Fa'aopoopo i ai sina masima ma paprika pauta. O lea ua toso malie atu fuala'au i totonu o le ulo mafanafana ma fa'a mafanafana seia o'o ina sauni le fata moa.
Saunia le paluga
- O lea la matou te faia se paluga i le falaoamata tempura. Ina ia faia lenei mea, matou te tuʻuina sina falaoamata tempura i totonu o se pesini, faʻaopopo le masima ma sina vai malulu ma faʻafefiloi le mea atoa i totonu o se paluga mafiafia.
Sauniuniga schnitzel minute
- Fa'avevela le suāu'u fugala'au i totonu o se apa. A'o vevela le suāu'u, fa'amasima le aano o manu. Tuu sina falaoamata tempura i totonu o se ipu ma liliu le fata moa i totonu. O le taimi lava e vevela ai le suauʻu, tuʻu le fatafata moa, na liu muamua i le falaoamata, i totonu o le paʻu ma falai i le suauu.
- Ua lava araisa. Manuia
- Fa'aaliga: E na'o soya soya ou te fa'aaogaina e leai se glutamate fa'aopoopo.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 603kcalKarbohidate: 3.2gPuipuiga: 0.2gGaʻo: 66.5g
