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Tortellini fa'atasi ma le fa'atumu fa'amasima…

5 mai 3 palota
Taimi Taimi 1 itula 30 minute
Vasega aiga
kuka papālagi
Auaunaga 2 tagata
Calories 99 kcal

vaega
 

Pa'u mo tortellini

  • 3 kulimi sipuni sipuni falaoamata)
  • 2 kulimi Laʻu suauʻu
  • 120 ml vai
  • māsima

faʻatumu

  • 100 g Kapisi pa'epa'e (kapisi pa'epa'e)
  • 50 g Sisi kulimi
  • 1 Onion
  • 1 lapisi Ata
  • Masima, pepa, chilli
  • Pa'u po'o le suāu'u

sosi

  • Supa kapisi kulimi va'ai la'u api kuka
  • Poʻo.
  • 150 g Kapisi Paʻepaʻe
  • 1 Onion
  • kulimi, susu po'o le sua fualaau faisua
  • 1 laʻitiiti Pateta vela
  • Masima, pepa, suka
  • Sisi Parmesan
  • Latisi a le Tamai Mamoe

faatonuga
 

  • Tortellini paluga: tuʻu le falaoamata i luga o le galuega, fai se vaieli ma faʻaopopo le masima ma le suauʻu rapeseed. Faafefiloi lemu i ou tamatamailima ma faasolosolo malie i totonu o le vai, palu seia oo ina e maua se paluga lamolemole ma vaivai e le toe pipii. Fai le paluga i se polo, ufiufi ma malolo mo le tusa o le itula.
  • Sa ou faaaogaina le suauu rapeseed aua e matua matagofie lona samasama (o le suauu olive e fai ai sina lanu meamata o le paluga). Ua ou matauina o lenei mea e sili ona lamolemole le paluga, ua ou fiafia lava!
  • I le taimi nei, saunia le faʻatumu ma le sosi: tipi pe tipi le kapisi i ni vaega laiti, tipi le aniani, tipi le kalaka. Fa'asusu mea uma i sina pata po'o le suāu'u, fa'amasima ma le pepa ma sina pine suka, fa'aopopo sina vai ma kuka se'ia vaivai ma tapuni le tapuni.
  • Aveese le paluga kapisi mai le ulo vagana ai le lua sipuni tele mo le faʻatumu, falai le 2 sipuni seʻia lelei le kapisi ma enaena, faʻaopopo sina chili ona faʻatumu lea o se pesini ma faʻafefiloi ma le kulimi sisi. Vai e tofo ma, pe a manaʻomia, faʻaopopo mea faʻamalo, o le faʻatumu e tatau ona vevela ma vevela.
  • Fa'amama le kapisi o lo'o totoe, "fa'amama" i le kulimi po'o le fualaau faisua seia o'o ina e maua le sosi mana'omia. Toe fa'amasima e tofo. Toe fo'i i le fagu ma fa'a mafanafana.
  • Ta'a'i manifinifi le paluga i luga o le falafalaoa mama ona tipi ese lea o li'o (pe tusa ma le 8 cm le lautele) ma faatumu:
  • Ave se li'o o paluga i lou lima, tu'u se tamai pa'u fa'atumu i le ogatotonu, gaugau i luga e pei o se afa li'o ma oomi fa'atasi pito (o le a avea nei ma ravioli), ia afifi lenei afa li'o faataamilo i lou tamatamai lima, tuu le lua pito i luga o le tasi ma le isi ma oomi i lalo, o le mea atoa e paʻu ese mai lou tamatamailima aʻo liliu le pito o le paluga mai le afa liʻo. Fai atili tortellini i lenei auala seia uma le faʻatumu. Aua le faʻavaivai, latou te le tau foliga tutusa uma 100% ... Tuu le tortellini i luga o se ipu falaoamata ma faʻagogo teisi.
  • Aumai se fagu vai i le vevela, faʻamasima i le tele o masima ma tuʻu le tortellini i le taimi i le vai. Faʻaitiitia laʻititi le vevela ma tuʻu le tortellini e faʻafefe (pe tusa o le 4-5 minute, ona faʻafefe ai lea i luga). Aveese mai le vai ma le sikima, e fa'aitiitia ai le lamatiaga o se mea e malepe.
  • Auauna: Tu'u sina sosi i luga o ipu fa'amumu, tu'u le tortellini i luga ma sausau i le Parmesan. Faaopopo le Feldsalt i tama'i fugala'au (fa'amamaina ma fa'amama). Ua uma!!

taumafa

Auauna: 100gCalories: 99kcalKarbohidate: 0.8gPuipuiga: 3.3gGaʻo: 9.3g
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tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

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