in Kudya & Kudya

Kudya Amaranth Raw: Unofanira Kuziva Izvo

yakarongedzwa

Aya matipi anoitawo kuti amaranth inoshiviririka yakabikwa

Muchidimbu, iwe unogona zvakare kudya amaranth yakasvibira, asi iwe unofanirwa kuzviganhurira kune zvidiki zvidiki.

  • Amaranth ine phytates uye tannins inofungidzirwa kuti inononoka kutorwa kwemaminerari mumatumbo.
  • Saka zviri nani kune hutano hwako kana iwe ukanyura zviyo husiku humwe usati wawedzera mbishi amaranth kune yako yekumba granola.
  • Neimwe nzira, geya zviyo muguyo nguva pfupi isati yadyiwa kuitira kuti muviri ugone kushandisa zvirinani zvinhu zviri muamaranth. Kuipa kwekusiyana uku, zvisinei, ndezvekuti zvinhu zvinovava zvinoburitswa panguva yekukuya uye pseudo-cereal inotora imwe isingafadzi.
  • Zano: Nepo uchigona kudya amaranth isina kukuvadza hutano hwako, zvakanakira hutano hwako kana ukabika zviyo zvishoma. Nekudziisa, kudya kweamaranth kunoburitswa uye mhenyu inogona kuishandisa zvirinani.
avatar photo

rakanyorwa Dave Parker

Ini ndiri mutori wemifananidzo wezvekudya uye munyori wezvekubika ane anopfuura makore mashanu echiitiko. Semubiki wepamba, ndakatsikisa mabhuku matatu ekubika uye ndakava nekudyidzana kwakawanda nevekunze nevepamba. Nekuda kweruzivo rwangu mukubika, kunyora uye kutora mapikicha akasiyana mabikirwo eblogi rangu iwe uchawana makuru ekubika emararamiro magazini, mablog, uye mabhuku ekubika. Ndine ruzivo rwakakura rwekubika zvinonaka uye zvinotapira zvekubika izvo zvinokwevera kuravira kwako uye zvinofadza kunyangwe chaunga chepickiest.

Leave a Reply

Your kero e haangazozikamwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa *

Cocktail Ine Ginger Beer - Unofanira Kuziva Izvi Zvinwiwa

Zvisungo zveCola Chiedza: Chinwiwa Cheshuga Chisina Hutano Hutano