Kuderedza Huremu neApple Cider Vhiniga - Aya ndiwo Mashandiro Aanoita

Apple cider vhiniga inokubatsira kuderedza uremu - ichokwadi here?

Kana zvasvika kune hutano uye kuora muviri, vanhu vanopika neapuro cider vhiniga nokuti inonzi kwete chete kuderedza ropa uye cholesterol asiwo kuderedza uremu.

• Uyu ndiwo mugumisiro weongororo yakabva kuJapan umo vanhu 155 vakafuta vakanwa girazi remvura kana vasina apple cider vhiniga kwemavhiki gumi nemaviri. Vatori vechikamu vakadya vhiniga vakawana kurasikirwa kudiki muhuremu.
• Nekudaro, vamwe vaongorori vanotsoropodza nezve mhedzisiro yeapuro cider vhiniga, sezvo akawanda maitiro asina kuratidzwa nesainzi.
• Kana iwe uchida kuderedza uremu, haufanirwe kungovimba chete neapuro cider vhiniga uye shanda iwe pachako.
• Izvi zvinogona kutsigira uremu zvishoma, asi girazi remvura ine apple cider vhiniga iri kure nekukwana. Kudya kwakadzikama uye kunovaka muviri, pamwe chete nekurovedza muviri kwakakwana uye mararamiro ane hutano, zvinobatsira mukurasikirwa.

Aya ndiwo mashandiro anoita uremu neapuro cider vhiniga

Kana iwe uchida kuedza migumisiro yeapuro cider vhiniga uye uishandise kuti ikubatsire kuderedza uremu, unogona kuedza mukurwisana nemapaundi. Ndiwo mashandiro azvinoita:

• Inwa 15 milliliters yeapuro cider vhiniga zuva nezuva. Izvi zvinoenderana nekutenderedza chipunu chimwe. Nekudaro, iwe unofanirwa kudzikisa izvi mugirazi remvura nekuda kweasidhi yainayo.
• Inwa vhiniga mvura isati yadya. Izvi ndezvokuderedza havi yekudya. Panguva imwecheteyo, inonzi inokurudzira kugaya uye ichabatsira kusimbisa metabolism.
• Idya kudya kwakanaka uye kwakadzikama uye kurovedza muviri kwakakwana, nokuti apple cider vhiniga chete haigoni kuita zvishamiso.
• Kana iwe ukaona kuti apuro cider vhiniga haishande kwauri, semuenzaniso, nekuti une chirunguru, iwe unofanirwa kurega kutora vhiniga. Kazhinji, aple cider vhiniga inofanira kungotorwa yakaderedzwa nokuti ine yakawanda yeasidhi inogona kurwisa mudumbu uye matumbo pamwe chete neamel yemeno.