Emma Miller
Kupisa kurapwa kwechikafu kunobatsira chaizvo kuparadza mabhakitiriya, asi pane mamwe nuances. Pasinei nokuti mazai ane hutano hwepamusoro uye akapfuma muprotein, kukanganisa mukugadzirira kwavo kunogona kubvisa chigadzirwa ichi chekubatsira kwayo kana kukuvadza hutano.
Sekureva kwemuongorori weChinese portal Sohu, kurapwa kwekupisa kwechikafu kunobatsira kuuraya mabhakitiriya. Zvisinei, kana mazai akabikwa kwenguva yakareba, sarufa nesimbi zvavari nazvo zvichaputsika mune zvimwe zvinhu, uye chigadzirwa chicharasikirwa nekudya kwayo.
Panguva imwecheteyo, vadi vezai vari panjodzi yekuwana chepfu nekuda kwekusakwana kurapwa kwekupisa. Sokusimbisa kunoita nyaya yacho, izvi zvine ngozi zvikuru kuvana.
Nzira yekubikisa mazai mushuga yebrown yainziwo ine ngozi. Pasinei nokudavira kwakapararira kwokuti nenzira iyi unogona kukurudzira kugadzirwa kweropa, kunogona kutungamirira kukuumbwa kwezvinhu zvinokuvadza kumuviri.
Chikafu blogger Alina Vinar akatiudza maitiro ekutsiva mazai mumakeke anonaka uye anotapira. Imwe yenzira dzakanakisisa dzemazai inogona kuva michero kana yemiriwo puree: bhanana, apuro, nhanga, puramu, zucchini, kana apricot. Inofanira kuwedzerwa pamwero wezvipunu zvitatu zvembatatisi yakasvibiswa inotsiva zai rimwe chete.
