Cunista aad u basbassan: Waxaad samayn kartaa tan haddii cunahaagu gubo

Haddii aad si lama filaan ah u cuntay basbaas, waxay noqon kartaa mid aan raaxo lahayn - sababtoo ah fiiqan waxaa loo arkaa xanuun. Si kastaba ha ahaatee, cuntooyinka saxda ah, si kastaba ha ahaatee, waxaad si dhakhso ah u yareyn kartaa dareenka gubanaya. Waxaan ku tusi doonaa waxa ku habboon.

Cunista basbaaska badan: Cuntooyinkani waxay ka hortagaan basbaaska

Haddii aad xawaashisay saxankaaga oo aad u kulul oo aad dareen gubasho aan fiicnayn ka dareemeyso afkaaga iyo cunahaaga markaad wax cuntid, hubaal waa inaad isticmaashaa cuntooyinka dufanka leh. Kuwani waxay damin karaan dabka, sababtoo ah walaxda mas'uulka ka ah fiiqan, capsaicin, waxay ku milmi kartaa baruurta. Marka xigta ee aad xilli, xasuusnoow in basbaaska aan loo arag dhadhan ahaan, laakiin waxay kicisaa dareemayaasha xanuunka.

• Cab koob caano ah. Baruurtu waxay milmaan basbaaska.
• Haddii kale, cuntooyinka kale ee dufanka leh sida yogurt ama xabbad farmaajo ah ayaa iyaguna shaqeeya.
• Waxaa laga yaabaa in wax yar oo aan cunto lahayn, laakiin sidoo kale waxaad afkaaga ku raaci kartaa saliid saytuun ah.
• Subagga lawska waxaa ku badan baruur , waana sababta ay sidoo kale ka caawiso kahortaga xanuunka afka.
• Haddii aad guriga ku haysato jalaatada caanaha, ka cun dhawr malqacadood oo ka mid ah. Dufanka iyo qabowga barafka ayaa laba jeer caawiya.
• Cuntooyinka istaarjigu ma milmi karaan capsaicin, laakiin way nuugaan. Marka ay jirto xaalad degdeg ah, isticmaal rooti, ​​bariis ama baradho.
• Cuntooyinka macaan waxay kaloo kaa caawin karaan ilaa xad yaraynta bararka. Isku day shaaha oo sonkor ah ama malab ah.

Waa inaad ka fogaataa tan ka dib cuntada basbaaska leh

Waxaa jira cuntooyin ay tahay inaad iska ilaaliso haddii aad cuntay basbaas badan, xitaa haddii ay diyaar yihiin. Tani waa sababta oo ah capsaicin-ka ku jira basbaaska basbaaska ma aha mid biyo-milmi kara, sidaas darteed dareeraha saafiga ah wax saameyn ah kuma laha.

• Biyaha
• Casiirka miraha
• Beer
• Tip : Haddii aadan rabin inaad la'aanto cunto basbaas leh, kordhi wax yar mar kasta. Jidhku waxa uu la qabsadaa fiiqanaanta oo waxa uu bartaa in uu si ka sii fiican oo ka sii wanaagsan ugu dul qaato.