John Myers
Përmbajtje
show
Përbërësit
- 2 Kompjuter Banane të pjekura të buta
- 60 g Hurma Medjoul
- 2 tbsp Vaj kokosi i shkrirë
- 1 tsp Pluhur pjekjeje tartar
- 170 g bollgur
- 2 tsp Kakao pluhur
- 1 tsp Ekstrakt vanilje ose kardamom 1 majë
- 1 tsp Kanellë
- 1 një çikë Kripë
- 40 g Arra të copëtuara
- 40 g Manat e copëtuara
Udhëzime
- I bëjmë pure të imët bananet me vaj kokosi dhe hurma. Shtoni të gjithë përbërësit e tjerë dhe përzieni gjithçka në një pastë të thërrmuar. Hiqni pjesë të vogla me lugë gjelle dhe vendosini grumbujt në një tepsi të veshur me letër pjekjeje. E pjekim në furrë të nxehur më parë në temperaturë 180 gradë lart/poshtë për rreth 12-15 minuta.
- Biskotat janë të buta në konsistencë dhe shije të ngrohtë dhe të ftohtë. Unë rekomandoj t'i ruani në frigorifer. Atje ato duhet të qëndrojnë të qëndrueshme për rreth 3 ditë.
Ushqim
shërbyer: 100gkalorive: 396kcalKarbohidratet: 45.9gproteina: 13.6gFat: 17.5g
