Sallatë me karota me fruta

by John Myers Gusht 18, 2021, 9: 59 amupdated 3 Janar 2022, ora 7 e 14 pasdite

5 nga 7 vota

Total Time 20

Kurs Darkë

kuzhinë Evropian

servings njerëz

Kalori 294 kcal

Përmbajtje show

Përbërësit

2 Karota të grira
0,5 Mollë e freskët
0,5 Portokall
70 g rrush i thatë
Rum / ujë
Vaj ulliri ekstra i virgjer
2 tsp Sheqer
2 tsp Përzierja e grurit

Udhëzime

Grini karotat e pastra (edhe karotat do të funksionojnë). Qëroni dhe fileto portokallin. Te karotat e grira shtoni filetot. Prisni përafërsisht gjysmën e mollës. Thithni rrushin e thatë në pak rum ose ujë për rreth 1/2 orë dhe shtoni. Nëse dëshironi, mund të shtoni edhe pak Könermix ose arra.
Përziejini mirë të gjithë përbërësit e përgatitur dhe përpunoni me disa pika vaj ulliri. Shijoni!
Sallata është e ulët në kalori dhe e shëndetshme!

Recetë pin Printo Recipe

Ushqim

shërbyer: 100gkalorive: 294kcalKarbohidratet: 67.6gproteina: 1.7gFat: 0.4g

Shkruar nga John Myers

Shef profesionist me përvojë 25 vjeçare në industri në nivelet më të larta. Pronari i restorantit. Drejtor i pijeve me përvojë në krijimin e programeve të koktejve të njohura në nivel botëror. Shkrimtar i ushqimit me një zë dhe këndvështrim të veçantë të drejtuar nga shefi.