John Myers
Tse ka Hare
show
metsoako
- 500 g Asparagus e tala
- 200 g Gouda e monyane
- 200 g Ham ea junipere
- Pepere ea cherry e monate
- Li-chives tse sa tsoa khaotsoa
litaelo
- Khaola hoo e ka bang. 4 cm ho tloha asparagus 'me ebola ea boraro e ka tlaase. Boloka ka bobeli bakeng sa sopho! 🙂
Preheat ontong ho likhato tse 200!
- Ebe u phuthela lerumo le leng le le leng la asparagus ka thata ka chisi, ebe u ham. Beha meqolo ka sejana sa ho baka. Sebopeho ha sea tlameha ho tlotsoa! 🙂
- Bake ka ontong ea preheated ka metsotso e ka bang 15-20! Fafatsa pepere ea Telly Cerry le chives 'me u sebeletse! Salate e tala e tsamaea hantle le eona! 🙂
Nutrition
Ho sebeletsa: 100gLikorolo: 117kcalLikhabohaedreite: 1.3gLiprotheine: 10gMafura: 7.9g
