in

Bulimia: Ha Moea o sa Fumane Seo o se Hlokang

Puisano le ngaka Maria Sanchez mabapi le pholiso ea ho ja maikutlong, mohlala, tlhahlobong ea bulimia le anorexia.

Batho ba tla ho eena ba sa batleng ho etsa ho hong hape bophelong ba bona: lijo! Hobane ba hlile ba khathetse ke ho lula ba nahana ka lijo. ho bala lik'hilojule. Ho kena sekaleng le ho ngola li-kilos ka ho eketsa kapa ho tlosa ka pel'a tsona. Ba batla ho lokoloha. Qetellong ke ikutloa hantle. Ka eena le 'meleng oa hae. Setsebi sa kelello Maria Sanchez o tseba ntoa khahlanong le liponto ho tsoa phihlelong ea hae. Ha a le tseleng ea ho fola, o ile a ba le mohopolo o nepahetseng oa kelello. E bitsoa “Taballo le Tlala. Pholiso ea ho Ja ka Maikutlo”.

Mofumahali Sanchez, hantle-ntle ho ja maikutlong ke eng?

Maria Sanchez: Ka mantsoe a bonolo - ha motho a ja ho feta kamoo 'mele oa hae o hlokang kateng. O ka hlalosa seo ka botlalo? Mohlomong ua tseba hore: le hoja re khotše 'meleng, rea ja. Chokolete mantsiboea ka pel'a TV. Sekhechana sa kuku mosebetsing. Ho ja pizza le metsoalle lebenkeleng la lijo la Mataliana. Ha re utloe re lapile 'meleng, empa rea ​​e tšoara. Hobane ho monate hona joale. Hobane re "loketsoe" ka mor'a letsatsi le sithabetsang. Hobane re phelisana hantle. Hlakileng. Kea tseba. Sena ke lijo tsa ka tsa methapo bakeng sa ho phomola. Hantle feela. Kaofela ha rōna re ja maikutlo nako le nako. Phapang ho bothata ba ho ja maikutlong ke hore, sa pele, ha se hangata bo hlahang ho batho ba otileng ka tlhaho, 'me ea bobeli, ha baa lokela ho tšoenyeha ka hore na ba ka tlosa lik'halori tseo ba li jeleng joang. Ka lehlakoreng le leng, batho ba jang maikutlo, ba lula ba ithiba ha ba ntse ba ja. U lula u tsitsitse. 'Me ha ho tsotellehe hore na u tloaelehile kapa u le motenya.

Na hoo ho bolela hore ho boetse ho na le batho ba mosesaane ba nang le bothata ba ho ja?

Ho na le. Sena ha se amane letho le tlhahlobo ea semmuso ea kalafo ea bongaka e joalo ka bulimia, anorexia, botenya, kapa ho ja haholo ...

… bothata bo nang le takatso e sa laoleheng ea lijo ...

… leha ho le joalo, batho bana ba na le bothata ba ho ja hoo ba utloang bohloko haholo.

Seo se shebahala joang ka mantsoe a konkreite?

Ka mohlala, nka batho ba batenya, ba sa jeng lijo tse ngata ka tsela e sa tloaelehang ka nako e khutšoanyane. Bothata ba bona ba ho ja bo iponahatsa ka ho ja ho hongata letsatsi lohle ho feta kamoo 'mele oa bona o hlokang kateng. Ke ba bitsa "baji ba maemo". Joale ho na le batho ba seng batenya empa ba ka boloka sebōpeho sa bona feela ka ho laola boitšoaro bo kang ho ja, ho ikoetlisa, kapa ho itaea ka ho sa feleng. Kaha ba ne ba tla nona ntle le tseo kaofela, ke ba bitsa "ba mafura a mosesaane". Kaofela ba na le ntho e le 'ngoe eo ba tšoanang ka eona: Li ja e le ho kokobetsa kapa ho "tloha" maikutlo a tebileng. Sena ke "ho ja maikutlo".

A na u hlolohetsoe ebile u lapile?

E, moea oa hae o lapile. O labalabela ho utluoa le ho arajoa.

Joale ke ka maikutlo a sa lemoheng?

Ntho e ka sehloohong ke ho kenyelletsa 'mele ea rona e le setulo sa maikutlo. Maikutlo a batla ho utluoa - eseng ho nahanoa. ke ikutloa joang 'mele oa ka o batla eng? O lapetse eng? Ke feela ha re atleha ho tlisa boemo bona ba 'mele moo takatso ea ho ja e ka rarolloa.

Haeba ke elelloa: Ke batla ho ja ntho e monate kapa e monate hona joale hobane ke imetsoe kelellong, ke khathetse, ke halefile, kapa ke jeoa ke bolutu, na hoo ho thusa bothata ba ka?

Ka bomalimabe, che. Hobane feela maemong a kelello, ke hore, ka kelello, re ka fihlela eng kapa eng e sa feleng. Ke ka lebaka leo lijo le liphetoho lijong hangata li lebisang ho phello ea yo-yo. Ke se ke lekane le 'na ka lilemo tse fetang 20. Liseminara tsa ka ha li bue ka lik'hilograma kapa lik'halori. Barupeluoa ba ka ba na le tumello e hlakileng ea ho ja eng kapa eng eo ba e ratang. Sepheo ha se: Ke lahleheloa ke boima ba 'mele joang? Empa: Nka fihlela boima ba ka bo monate joang? E mong oa barupeluoa o kile a beha taba ka tsela ena: “Qetellong ke batla ho kena ’meleng oa ka hape. E seng feela liaparong tsa ka.”

Mme seo se ka atleha jwang?

Ka bonolo le mohato ka mohato ho fumana hore na lijo li bolela'ng bophelong ba hau. Bakeng sa sena, ke thehile boikoetliso le mekhoa e fapaneng ea ka hare ea 'mele. Ba hlokomelisa ba anngoeng ke ts'ebetso ea ka hare mme ba thusa ho sibolla le ho qhaqha litšitiso le maikutlo a patiloeng. Ke batla ho qala ts'ebetso eo basali le banna ba ka e tsoelang pele bophelong ba letsatsi le letsatsi. Ho thusa batho ba ithusa.

Joale ho etsahala’ng ka batho ba tlang ho uena?

Ua lokoloha. Ba fetoha bobebe. Le 'meleng le kelellong.

Setšoantšo sa avatar

ngotsoeng ke Crystal Nelson

Ke setsebi sa chef ka khoebo le mongoli bosiu! Ke na le lengolo la bachelors ho Baking le Pastry Arts mme hape ke qetile litlelase tse ngata tsa ho ngola ka boithatelo. Ke ikhethetse ho ngola le ho nts'etsopele ea diresepe hammoho le li-recipe le li-blogging tsa resturante.

Leave a Reply

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo hlokahala di tšoauoa *

Black Currant - Mohlolo oa Vithamine C

Bulimia: Wenn Abnehmen zur Sucht wird