Emma Miller
Numutkeun para ahli, sayuran ieu henteu disarankeun pikeun jalma anu kaserang panyakit gastrointestinal sareng diabetes mellitus. Beets mangrupikeun sayuran anu murah pisan sareng dina waktos anu sami séhat.
Numutkeun ahli gizi, bit nahan sipat mangpaatna dina sagala bentuk masak, naha éta salad anu ngandung bit atah atanapi borscht. Boroda nyebutkeun yén sayur ieu ngandung betanin, betaine, kalium jeung uyah kalsium, yodium, sarta serat, nu boga pangaruh positif kana kaséhatan.
"Beets ogé ningkatkeun kaayaan kapilér, nguatkeun dinding pembuluh darah, nurunkeun tekanan darah sareng normalisasi najis. The betaine dina bit atah mantuan ngalawan osteoporosis, Panyakit Alzheimer, aterosklerosis, panyakit jantung, anemia, mastopathy, sarta thrombophlebitis. Pigmén bétacyanin, anu masihan bit warna beureum poék karakteristikna, mangrupikeun antioksidan anu kuat, ”saur ahli.
Salaku tambahan, Boroda nambihan yén bit henteu disarankeun pikeun sering dikonsumsi ku jalma anu ngagaduhan panyakit gastrointestinal sareng diabetes.
