John Myers
Sagelas jahé panas mantuan kalawan colds - ieu téh salah sahiji épék paling umum attributed ka jahé. Umbi anu aheng ogé nyarios gaduh pangaruh anu positif kana tekanan darah tinggi, ngirangan asam urat sareng ngabantosan leungitna beurat. Naon salahna tuduhan?
Naha jahé dianggo salaku ubar bumi?
Jahé mindeng dina biwir dulur urang salila usum tiis: Loba sumpah ku sipat penyembuhan tina akar, nu disebut alleviate gejala aya sarta ngajaga ngalawan inféksi. Sababaraha keureut jahé seger dituang leuwih cai panas sarta infusion ieu disampurnakeun jeung lemon jeung madu. Pangaruh pemanasan zat-zat pedas dina jahé langsung nyéépkeun rasa anu pikaresepeun - tapi naha éta ogé maéhan virus? Studi ilmiah ngeunaan ieu sakedik sareng jauh, tapi pangaruh anu alit teu tiasa dileungitkeun. Jadi ngarasa bébas ngarasakeun tea atawa jahé shot lamun geus bray tiis. Sanajan kitu, geus well researched yén jahé mantuan jeung seueul. Aya ubar anu diresepkeun pikeun panyakit gerak.
Janji kosong langkung seueur tibatan ubar anu kabuktian
Sajumlah jangji kasalametan séjén anu aya hubunganana sareng akar jahé henteu tiasa dipertahankeun, sahenteuna tina sudut pandang ubar konvensional. Ubar tradisional Cina parantos dianggo salaku pepelakan ubar salami 2000 taun sareng gaduh sudut pandang anu béda di dieu. Klaim yén jahé boga pangaruh dina asam urat teu bisa dibuktikeun ku studi ilmiah nurutkeun standar barat. Konon getih-thinning, tekanan darah-nurunkeun, sahingga pangaruh jantung-ngajagi ogé salah sahiji mitos sabudeureun umbi. Éta ogé hadé pikeun hilap yén akar ngajadikeun anjeun langsing. Éta ngan ukur ngadukung pencernaan.
Pangaruh Jahé anu teu Dihoyongkeun
Salian épék jahé anu sakuduna atanapi saleresna, anjeun ogé kedah ngawaskeun efek samping. Kusabab aranjeunna henteu jarang. Tina dosis poean opat gram jahé seger, masalah pencernaan tiasa lumangsung dina jalma anu sénsitip, sareng iritasi mukosa lambung tiasa dilaksanakeun kalayan panggunaan jangka panjang. Awéwé anu ngarepkeun murangkalih ogé kedah ati-ati: jahé tiasa gaduh pangaruh anu nyababkeun, tapi ieu henteu acan dijelaskeun sacara ilmiah. Numutkeun studi Kanada, jahé malah bisa mangaruhan psyche nu: umbi disebut dampen rasa moral. Sateuacan anjeun nyaram akar tina dapur anjeun, kedah disebatkeun yén seueur efek samping ngan ukur lumangsung nalika ngonsumsi jahé seger atanapi bahkan suplemén dietary anu ngandung pepelakan. Saha waé anu ngabumbui tuangeunana ku jahé taneuh atanapi mikaresep jahé acar sareng sushi biasana henteu sieun.
