Beets konéng - 3 Gagasan Resep nikmat

Resep nikmat pikeun salad rokét sareng bit konéng

Resep basajan tur hampang Ieu sampurna salaku piring samping seger jeung cageur atawa salaku dinner lampu.

1. Pikeun opat porsi anjeun peryogi bahan-bahan ieu: 400 gram beets konéng, 400 gram beets, 150 gram kéju feta, 100 gram rokét, dua sendok kacang pinus, 100 mililiter stock sayur, lima sendok minyak zaitun, tilu sendok cuka balsamic bodas, hiji séndok téh sirop agave, sarta uyah jeung cabé pikeun bumbu.
2. Kahiji, mesek beets beureum jeung konéng lajeng potong buah bit-ukuran. Samentara éta, panas dua sendok minyak zaitun dina panci lajeng tumis potongan bit di dinya pikeun sababaraha menit. Usum ieu kalawan uyah jeung cabé.
3. Ayeuna deglaze potongan beetroot jeung kaldu sayur jeung ngantep eta simmer, ditutupan, salila kira 20 menit. Teras cabut tutup deui sareng antosan dugi cai sésana ampir ngejat. Leupaskeun pan ti panas sarta campur dina sirop agave, cuka, jeung minyak. Usum sagalana deui kalawan uyah jeung cabé.
4. Bari beets anu simmering, anjeun tiasa nyeuseuh jeung ngabersihan rokét jeung dadu kéju feta. Ngadistribusikaeun duanana merata dina opat piring lajeng luhureun salad jeung bit braised sarta kacang pinus.

tart beetroot konéng kalawan bawang

piring ieu idéal pikeun napsu hearty tur bisa ngarasakeun duanana haneut tur tiis.

1. Pikeun ngamimitian, anjeun peryogi kapang tart (28 cm), 220 gram tipung ejaan, 100 gram margarin, 90 mililiter cai, dua bit konéng, dua bawang beureum, dua cengkéh bawang bodas, 170 gram yogurt, 150 gram tipung. creme fraîche, 150 gram krim kéju, hiji endog, tilu sprigs of thyme, hiji séndok tina siki sunflower.
2. Pikeun adonan tart, campur tipung jeung ciwit uyah dina mangkok. Teras tambahkeun cai sareng margarin kana potongan-potongan alit sareng aduk sareng mixer tangan pikeun ngabentuk adonan anu rata. Teundeun katutupan dina kulkas salila kira 40 menit.
3. Ngumbah beets konéng jeung kulub dina cai asin salila 40 menit. Samentara éta, mesek bawang sarta motong kana dalapan. Lakukeun sami sareng beets asak.
4. Ayeuna nyiapkeun keusikan. Jang ngalampahkeun ieu, campur yogurt, krim kéju, creme fraîche, jeung endog. Tambahkeun daun tina sprigs thyme, uyah jeung cabé. Pencét cengkéh bawang bodas jeung melu kana campuran ogé.
5. Ayeuna anjeun bisa preheat oven ka 175 derajat panas luhur jeung handap. Gajih loyang tart lajeng nganggo leungeun floured pencét adonan kana loyang, ngabentuk pasisian leutik. Nyebarkeun keusikan leuwih adonan sarta pencét dina Beets jeung bawang. Panggang tart salila kira 60 menit.
6. Ngan sateuacan tart siap, anjeun tiasa sakedap manggang siki sunflower dina panci tanpa minyak. Angkat tart kaluar tina oven sareng ngantepkeunana rada tiis sateuacan dicabut tina kapang sareng taburkeun sareng siki kembang matahari.

Resep pikeun sup wortel anu beunghar vitamin

Piring ieu nyayogikeun warna kana piring anjeun sareng dina waktos anu sami porsi vitamin anu saé. Éta ogé gancang nyiapkeun sareng ngan ukur peryogi sababaraha bahan.

1. Pikeun opat porsi anjeun peryogi 300 gram wortel, 200 gram bit konéng, dua jeruk, hiji bawang bodas, dua batang sereh, 400 ml santan, 150 mililiter stock sayur, dua sendok minyak zaitun, hiji séndok agave. sirop, turmeric, uyah jeung cabé pikeun bumbu.
2. Anu mimiti, mesek beets konéng, wortel, jeung bawang sarta motong kana buah bit-ukuran. Ayeuna panas minyak dina panci badag tur kesang sayuran di dinya salila lima menit.
3. Saatos bawang tembus sareng sayuran rada lemes, tambahkeun kaldu sayur, santan, jus tina dua jeruk, sareng dua batang sereh. Hayu sakabeh hal simmer salila kira 25 menit dina panas sedeng lajeng usum kalawan uyah, lada, jeung turmeric.
4. Leupaskeun sprigs sereh tina panci saméméh finely puree eusi kalawan Blénder immersion lajeng ngabagi kana opat mangkok.