Kuku na Nyanya na Feta

by John Myers Julai 19, 2021, 7: 28 am

5 kutoka 7 kura

Jumla ya Muda 35

Kozi Chakula cha jioni

Vyakula Ulaya

Huduma watu

Kalori 174 kcal

Yaliyomo show

Viungo

500 g Kuku
2 nyanya
50 g Feta
1 Kitunguu
Mchuzi wa soya
Mafuta
3 Vidole Vitunguu
Rosemary safi
Basil
Kioevu cha asali

Maelekezo

Osha na ukate kuku, kisha uweke kwenye bakuli. Risasi nzuri ya mchuzi wa soya na mafuta pamoja nayo. Ongeza asali kisha uijaze ili kuona kama ina ladha ya viungo.

Kata vitunguu na kuongeza rosemary na basil. Wacha isimame kwa nusu saa nzuri.

Kata vitunguu kwenye cubes ndogo. Acha sufuria iwe moto, kaanga kuku na vitunguu. Wakati huo huo, kata nyanya na feta kwenye cubes.

Ongeza nyanya kwa kuku, piga kwa muda mfupi na usambaze kwenye sahani. Weka feta juu na koroga.

Sahani ya upande inaweza kuchaguliwa kwa uhuru. Nilifanya na couscous.

Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 174kcalWanga: 2gProtini: 17.7gMafuta: 10.6g

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.