Yaliyomo
show
Viungo
- 4 Mayai ya kuchemsha
- 150 g Ham cubes
- 1 Kitunguu
- 200 g Buko cream cheese .... mimea ya bustani
- 0,25 L Mchuzi wa mboga
- Pilipili kali
- Chumvi ya bahari kutoka kwa kinu
- Nutmeg
- 2 Splash Lemon
- 1 tbsp Mboga ya Maggi iliyokatwa vizuri
- 1 tbsp parsley iliyokatwa vizuri
- 1 tbsp Safi, vitunguu pori vilivyokatwa vizuri
- 1 tbsp Vitunguu vya vitunguu vilivyokatwa vizuri
Maelekezo
- Chemsha mayai, kuzima na peel yao. Mayai vipande 4 Osha mboga, panga na ukate laini ... hizi ni mboga za kwanza kutoka kwa bustani.
- Acha ham na kaanga vitunguu hadi uwazi. Mimina hisa ya mboga na kuleta kwa chemsha. Ongeza jibini la cream na kuruhusu kuyeyuka. Kata mimea vizuri na kuongeza viungo vilivyotaja hapo juu ili kuonja na kutumika na viazi zilizopikwa. Pia tuna saladi mbichi ya karoti iliyoliwa.
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 120kcalWanga: 4.6gProtini: 5.9gMafuta: 8.8g