John Myers
Yaliyomo
show
Viungo
- 100 g Margarine
- 1 bana Chumvi
- 80 g Sukari ya sukari
- 1 pakiti Sukari ya Vanilla
- 2 tbsp Syrup ya maple au asali ya kioevu
- 2 Mayai
- 100 g Unga wa nafaka nzima
- 1 tsp Poda ya kuoka
- 80 g oatmeal
- 90 g zabibu
Maelekezo
- Changanya majarini, chumvi, sukari, sukari ya vanilla, syrup ya maple na mayai na mchanganyiko wa mkono hadi povu hadi sukari itayeyuka. Changanya unga na poda ya kuoka na koroga kwa muda mfupi na oat flakes. Tu mpaka viungo vyote viwe na unyevu. Hatimaye panda zabibu.
- Kwenye karatasi ya kuoka iliyofunikwa na karatasi ya kuoka, tumia kijiko ili kuweka piles ndogo karibu na kila mmoja na nafasi kidogo kati yao na kuzipunguza kidogo. Oka katika tanuri iliyowaka moto kwenye rack ya kati kwa digrii 180 (au tanuri ya shabiki 160 digrii) kwa muda wa dakika 12, mpaka kuki ni rangi ya dhahabu. Weka macho kwenye vidakuzi kuanzia dakika ya 10 na kuendelea, muda wa kuoka unatofautiana kati ya dakika 10-15 kulingana na tanuri.
- Toa nje na acha vidakuzi vipoe kidogo kwenye karatasi ya kuoka, kisha uhamishe kwenye rack ya waya ili ipoe kabisa.
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 414kcalWanga: 55.4gProtini: 5.2gMafuta: 18.8g
