in Mapishi

Pancake ya Buckwheat iliyojaa na Saladi ya Rocket

5 kutoka 7 kura
Jumla ya Muda 3 masaa 30 dakika
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 5 watu
Kalori 154 kcal
Yaliyomo show

Viungo
 

  • 250 g Unga wa Buckwheat
  • 500 ml Buttermilk
  • 1 Kompyuta Yai
  • Maziwa
  • Chumvi
  • Arugula
  • Mafuta
  • 2 tbsp Siki ya balsamu
  • 1 tbsp Asali
  • Pilipili
  • 100 g Mbuzi cream jibini
  • 10 Kompyuta Tarehe kavu
  • 100 g Krimu iliyoganda
  • 3 tbsp Bandika la nyanya
  • 100 g Jibini la kottage
  • 10 g Nyanya kavu
  • Kitunguu jani

Maelekezo
 

  • Changanya unga na siagi, yai na chumvi kidogo. Ongeza maziwa ya kutosha hadi msimamo uwe laini (kulingana na unga, karibu 100 ml). Kisha acha unga uloweke kwa masaa 3.
  • Wakati huo huo, kata tarehe katika vipande vidogo na kuchanganya na jibini la cream ya mbuzi. Changanya nyanya ya nyanya na nyanya iliyokatwa iliyokatwa na jibini la cream. Changanya cream ya sour na vitunguu, chumvi na pilipili.
  • Kisha kuoka pancakes kwenye moto mdogo, brashi na vijazo, pindua na baridi. Kata ndani ya vipande kabla ya kutumikia.
  • Osha arugula na uondoe bua. Changanya mafuta ya mizeituni, siki ya balsamu na asali na chumvi na pilipili na kumwaga saladi.
Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 154kcalWanga: 17.1gProtini: 4.6gMafuta: 7.3g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Picha ya avatar

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Bentheimer Landschwein pamoja na Viazi na Turnip Mash na Brokoli pamoja na Almonds

Kitoweo cha Samaki cha Kireno - Cataplana