Yaliyomo
show
Viungo
Viungo vya mchuzi
- 1 Lemon kikaboni - zest tu
- 1 Zest ya kikaboni ya machungwa na juisi na minofu
- 1 vitunguu Kichina
- 40 ml Mafuta
- 1 tbsp Balsamic nyeupe
- 2 tsp Jamu ya Pink Grapefruit
- 2 tsp Chumvi ya limao
- 2 tsp Pilipili ya limao
- 1 bana Sugar
Viungo vya pasta
- 300 g tagliatelle
Viungo vipande vya Uturuki
- 150 g Uturuki matiti
- 150 g Mafuta ya mizeituni kwa kuchoma
- 1 ndogo Vitunguu vya spring
- 1 ndogo Kitoweo kizuri cha gourmet
- 2 tbsp Mchuzi wa kuku
kwa ajili ya mapambo
- 2 tbsp Balsamic cream giza
- 2 tbsp Vitunguu vya spring
- 2 tbsp Fillet ya machungwa kutoka juu
Maelekezo
Maandalizi ya mchuzi
- Sugua peel ya limau ya kikaboni na machungwa ya kikaboni - kata machungwa kwa nusu, itapunguza nusu moja, suuza nusu ya pili vizuri na kisu mkali kisha ukate minofu - kata kipande cha vitunguu vya Kichina.
Maandalizi ya mchuzi
- Weka mafuta ya mizeituni, maji ya machungwa na cream nyeupe ya balsamu kwenye bakuli inayochanganya - bonyeza kwenye vitunguu - ongeza kijiko cha nusu cha zest ya limao, karibu kijiko 1 cha zest ya machungwa - emulsify kila kitu vizuri na whisk ndogo - na jamu ya zabibu, chumvi na Bana huongeza sukari kwa ladha
Maandalizi ya vipande vya Uturuki
- Kata kitunguu cha chemchemi kwenye pete nzuri (weka sehemu ya kijani kibichi kando kwa mapambo) - kata matiti ya Uturuki kuwa vipande nyembamba na msimu na chumvi yenye kunukia (kitoweo kizuri) na piga vizuri kwenye nyama.
Maandalizi ya vipande vya Uturuki
- Choma kitunguu cha chemchemi katika mafuta ya mzeituni - ongeza matiti ya Uturuki kwenye kitunguu cha chemchemi na kaanga nacho - weka glaze na hisa kidogo ya kuku, funika, ondoa na uache kupika kwa muda mfupi.
tagliatelle
- Wakati vipande vya Uturuki vinapikwa, tagliatelle hupikwa al dente kulingana na maagizo - mimina maji na urudishe pasta kwenye sufuria - sasa mimina mchuzi wa machungwa juu ya pasta na changanya kila kitu vizuri.
kutumikia na kupamba
- Badili tagliatelle kuwa viota vidogo kwa uma kubwa - weka kadhaa karibu na kila mmoja kwenye sahani iliyowashwa tayari - weka vipande vya nyama ya bata juu - kupamba na cream ya balsamu - mwishowe juu ya minofu ya machungwa na nyunyiza na pete za vitunguu vya spring.
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 298kcalWanga: 39.4gProtini: 14gMafuta: 9.2g