in ,

மாம்பழம் வாழை கோழி

5 இருந்து 7 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 30 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 3 மக்கள்
கலோரிகள் 10 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 3 கோழி மார்புப்பகுதி
  • 1 வெங்காயம்
  • 1 பூண்டு பற்கள்
  • 1 இஞ்சி
  • 1 புதிய மாம்பழம்
  • 1 வாழை
  • 8 காக்டெய்ல் தக்காளி
  • 1 சிலி
  • 400 ml தேங்காய் பால்
  • 200 ml கிரீம் அல்லது பால்
  • உப்பு
  • மிளகு
  • மிளகு மசாலா
  • கறி
  • ஆசிய மசாலா

வழிமுறைகள்
 

  • கோழி மார்பகங்களைக் கழுவி, உலர்த்தி, கடி அளவு துண்டுகளாக வெட்டி, சூடான எண்ணெயுடன் ஒரு கடாயில் வறுக்கவும்.
  • வெங்காயம் மற்றும் பூண்டை க்யூப்ஸாக உரிக்கவும். மிளகாயில் இருந்து விதைகளை நீக்கி, சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி, துருவிய இஞ்சியுடன் சிக்கனுடன் சேர்த்து எல்லாவற்றையும் பொன்னிறமாக வறுக்கவும், உப்பு, மிளகுத்தூள், தாளிக்கவும் - இறக்கி தனியே வைக்கவும்.
  • மாம்பழம் மற்றும் வாழைப்பழத்தை தோலுரித்து, சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, கால் தக்காளியுடன் கடாயில் சேர்க்கவும் - சுருக்கமாக வறுக்கவும், பின்னர் தேங்காய் பால் மற்றும் கிரீம் கொண்டு டிக்லேஸ் செய்து மீண்டும் இறைச்சியைச் சேர்க்கவும்.
  • ருசிக்க கறி மற்றும் ஆசிய மசாலாப் பொருட்களுடன் எல்லாவற்றையும் கொதிக்க வைக்கவும்.
  • கணவன் சோறு சாப்பிடாததால், அதனுடன் ரிப்பன் நூடுல்ஸ் சாப்பிட்டோம் - பொன் பசி; 🙂

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 10கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 1.4gபுரத: 0.3gகொழுப்பு: 0.4g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

அவதார் புகைப்படம்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




பழம், சூடான மலை பீச் மற்றும் ரோஸ்மேரி சட்னி

பாஸ்தா – ஆம்லெட் இட்லி டச்...