in

சீஸ் பூசப்பட்ட அஸ்பாரகஸ் ரோல்ஸ் மற்றும் ஹாம் பொன்னிறமாகும் வரை வறுக்கப்படுகிறது

5 இருந்து 5 வாக்குகள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 2 மக்கள்
கலோரிகள் 225 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 500 g புதிய அஸ்பாரகஸ் மிகவும் கெட்டியாக இல்லை
  • 250 g துண்டுகளாக்கப்பட்ட சீஸ்
  • 250 g சமைத்த ஹாம்
  • 1 முட்டை
  • 1 தேக்கரண்டி பால்
  • 100 g சல்லடை மாவு
  • 150 g பிரட்தூள்கள்
  • வறுக்க மார்கரின்

வழிமுறைகள்
 

  • அஸ்பாரகஸை தோலுரித்து, கடிக்கும் வரை உப்பு நீரில் சமைக்கவும். அஸ்பாரகஸை வடிகட்டவும், தண்டுகளை சிறிது உலர வைக்கவும்.
  • சீஸ் மற்றும் ஹாம் ஒன்றின் மேல் ஒன்றாக அடுக்கி, அஸ்பாரகஸ் தண்டுகளை துண்டுகளின் அளவிற்கு சரிசெய்யவும்.
  • 4-5 சீஸ் ஹாமில் அஸ்பாரகஸ் தண்டுகளை போர்த்தி, ஒரு டூத்பிக் கொண்டு பாதுகாக்கவும்.
  • அஸ்பாரகஸ் ஹாம் - துண்டுகளை மாவில் திருப்பி லேசாக தட்டவும், பால் துடைப்பம் முட்டையின் வழியாக இழுத்து இறுதியாக பிரட்தூள்களில் நனைக்கவும்.
  • ரோல்களை வெண்ணெயில் பொன்னிறமாகும் வரை மெதுவாக வறுக்கவும்.
  • கலவை சாலட் உடன் பரிமாறவும்.
  • நான் சாலட்டில் அஸ்பாரகஸின் முனைகளை வைத்தேன்

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 225கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 35.4gபுரத: 13.7gகொழுப்பு: 2.9g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




காட்டு பெர்ரிகளுடன் ரோஸ் கேக்

சைவ உணவு உண்பது: தக்காளியில் சர்க்கரை ஸ்னாப் பட்டாணியுடன் விக்லி என்று உச்சரிக்கப்படுகிறது – சீடன் – கௌலாஷ்