பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 6 சிவப்பு மிளகு
- 2 டீஸ்பூன் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 கிராம்பு நறுக்கிய பூண்டு
- 100 ml நீர்
- 1,5 டீஸ்பூன் வினிகர்
- உப்பு மற்றும் மிளகு
வழிமுறைகள்
- மிளகுத்தூளை சுத்தம் செய்து, சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி ஆலிவ் எண்ணெயில் வறுக்கவும்.
- பூண்டு சேர்த்து சுருக்கமாக வதக்கவும்.
- தண்ணீர் சேர்த்து வதக்கவும். வினிகர் மற்றும் மசாலா சேர்க்கவும். ஒரு பாத்திரத்தில் பரிமாறவும்
- வெள்ளை ரொட்டி அதனுடன் பரிமாறப்படுகிறது.
- தண்ணீர் இல்லாமல் மிருதுவாக இருப்பது எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும்.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 240கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 0.2gபுரத: 0.1gகொழுப்பு: 26.7g