in

பெல் பெப்பர் பெல்லா டோனா!

5 இருந்து 6 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 25 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 3 மக்கள்
கலோரிகள் 240 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 6 சிவப்பு மிளகு
  • 2 டீஸ்பூன் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 1 கிராம்பு நறுக்கிய பூண்டு
  • 100 ml நீர்
  • 1,5 டீஸ்பூன் வினிகர்
  • உப்பு மற்றும் மிளகு

வழிமுறைகள்
 

  • மிளகுத்தூளை சுத்தம் செய்து, சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி ஆலிவ் எண்ணெயில் வறுக்கவும்.
  • பூண்டு சேர்த்து சுருக்கமாக வதக்கவும்.
  • தண்ணீர் சேர்த்து வதக்கவும். வினிகர் மற்றும் மசாலா சேர்க்கவும். ஒரு பாத்திரத்தில் பரிமாறவும்
  • வெள்ளை ரொட்டி அதனுடன் பரிமாறப்படுகிறது.
  • தண்ணீர் இல்லாமல் மிருதுவாக இருப்பது எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 240கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 0.2gபுரத: 0.1gகொழுப்பு: 26.7g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




ராக்லெட் அல்லது ஃபாண்ட்யூ சாஸ்

கிறிஸ்துமஸ் குக்கீகள்: தேங்காய் மலைகள்