Bella Adams
இந்த சுவையான பானத்தை நீங்கள் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ அனுபவிக்கலாம். இது வெப்பமடைகிறது அல்லது புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, குணப்படுத்தும் மற்றும் நச்சு நீராக செயல்படுகிறது, மேலும் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. செய்முறையைக் கொடுங்கள்!
ஒரு அதிசய சிகிச்சையாக ஒரு நச்சு நீர்? அது சரியானதாகத் தெரிகிறது, ஏனென்றால் மல்ட் ஒயின் மற்றும் செவ்வாழை, கிறிஸ்துமஸ் விருந்துகள் மற்றும் குடும்பக் கொண்டாட்டங்கள் உருவத்திற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் சவாலாக இருந்தன. மீண்டும் வடிவம் பெற எங்களின் பரிந்துரை: நச்சுத்தன்மையை நீக்கி உடல் எடையை குறைக்க உதவும் ஒரு சுவையான பானம் சூடாகவும் குளிராகவும் இருக்கும். இலவங்கப்பட்டைக்கு நன்றி, அது ஒரு காரமான குறிப்பு கூட உள்ளது.
ஆப்பிள், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட டிடாக்ஸ் தண்ணீர்
இது மிகவும் எளிமையானது: நீங்கள் கெட்டிலில் ஒரு லிட்டர் தண்ணீரை சூடாக்கும்போது, ஒரு பச்சை ஆப்பிளை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி ஒரு பெரிய குடத்தில் வைக்கவும். இலவங்கப்பட்டை ஒரு குச்சி சேர்க்கவும். இது உயர்தர சிலோன் இலவங்கப்பட்டை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். குடத்தில் தண்ணீர் ஊற்றவும். இது கொதிக்கக்கூடாது, ஆனால் குடி வெப்பநிலையில் இருக்க வேண்டும். குளிர்சாதன பெட்டியில் பானத்தை வைப்பதற்கு முன் அதை மூடி, பத்து நிமிடங்களுக்கு ஒதுக்கி வைக்கவும். இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, பிழிந்த எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். தண்ணீர் மிகவும் சூடாக இருந்தால், எலுமிச்சையின் நன்மைகள் இழக்கப்படும்.
இப்போது நீங்கள் குளிர்ந்த அல்லது கவனமாக மீண்டும் சூடுபடுத்தப்பட்ட தண்ணீரை அனுபவிக்க முடியும். நீங்கள் குளிர்ந்த நீரில் பானத்தை உருவாக்கினால், அது நீண்டதாக இருக்க வேண்டும், உதாரணமாக ஒரே இரவில்.
தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தொடர்ந்து குடித்து வந்தால், கல்லீரல் மற்றும் செரிமான உறுப்புகள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்!
நச்சு நீர் என்ன செய்ய முடியும்
- ஆப்பிள் மற்றும் இலவங்கப்பட்டையுடன் இந்த சுவையான கலவையைப் போன்ற குணப்படுத்தும் மற்றும் நச்சுத்தன்மையுள்ள நீர் உங்களுக்கு உதவுகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் அடிக்கடி போதுமான அளவு குடிக்க கடினமாக இருக்கும் போது. பலர் தண்ணீரால் நோய்வாய்ப்பட்டுள்ளனர், மேலும் ஆரோக்கியமற்ற குளிர்பானங்களுக்கு திரும்புவதற்கு இது மிகவும் தூண்டுகிறது.
- இந்த டிடாக்ஸ் தண்ணீரில் கலோரிகள் குறைவாக இருந்தாலும் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம். உங்கள் உடலுக்கு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை வழங்குவதன் மூலம், உணவில் இருந்து அதிக ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறவும் உதவுகிறீர்கள்.
- ஆப்பிள் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது, இது எடை இழப்பு மற்றும் நச்சுத்தன்மைக்கு உதவுகிறது, மேலும் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்கி சுத்தப்படுத்துகிறது.
- இன்னும் கூடுதலாக, அவை இரத்த அழுத்தம், இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தி உறுதிப்படுத்துகின்றன. அவை இதயம் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகின்றன மற்றும் ஒவ்வாமை பிரச்சனைகளை குறைக்கின்றன.
- தனித்தனியாக, டிடாக்ஸ் தண்ணீரின் பொருட்கள் இன்னும் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. ஆப்பிளில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது மற்றும் செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது. பயோட்டின், ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவை உங்களை மிகவும் சீரானதாகவும், அழகான சருமத்தையும் கூந்தலையும் தருகின்றன. ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறது.
- மற்றவற்றுடன், இலவங்கப்பட்டை வைட்டமின் கே, கால்சியம், இரும்பு மற்றும் மாங்கனீஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. மசாலா ஆயுர்வேத ஆர்வலர்கள் மத்தியில் மட்டும் பாராட்டப்பட்டது ஆனால் இரத்த சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்துகிறது.
- எலுமிச்சையின் மிக முக்கியமான பங்களிப்பு ஏராளமான நோர்பைன்ப்ரைன் ஆகும், இது கொழுப்பை எரிப்பதை அதிகரிக்கிறது. அதனால்தான் உணவுடன் டிடாக்ஸ் நீரைக் குடிப்பதும் உதவியாக இருக்கும், ஏனெனில் நீங்கள் விரைவில் முழுமை அடைவீர்கள்.
