Emma Miller
இந்த கட்டுரையில் அவர்கள் ஏன் எலுமிச்சையை படுக்கைக்கு அருகில் வைக்கிறார்கள், உப்பு கொண்ட எலுமிச்சை தொண்டைக்கு பயனுள்ளதா என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். எலுமிச்சை ஒரு சிட்ரஸ் பழம் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், இது மனித உடலுக்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், இந்த சிட்ரஸ் உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் "புளிப்பு" சேர்க்க மட்டும் பயன்படுத்தப்படலாம் என்று எல்லோரும் யூகிக்கவில்லை.
உப்பு கொண்ட எலுமிச்சை: நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்
எலுமிச்சையில் உயர் இரத்த அழுத்தம், குமட்டல், காய்ச்சல் மற்றும் பல பிரச்சனைகளுக்கு உதவும் பயனுள்ள செயலில் உள்ள பொருட்கள் நிறைய உள்ளன. அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பழம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தொண்டைக்கு உப்பு எலுமிச்சையின் நன்மைகளை மறந்துவிடாதீர்கள், அத்தகைய சிற்றுண்டி வலி மற்றும் ஃபார்டிங்கிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.
படுக்கைக்கு அருகில் எலுமிச்சையை ஏன் வைக்க வேண்டும்
எலுமிச்சம்பழத்தை உப்பு சேர்த்து படுக்கைக்கு அருகில் வைத்தால், நல்ல தூக்கம், நல்ல மனநிலை, பல நோய்கள் வராது.
எலுமிச்சை மற்றும் உப்பு வாசனை உங்களுக்கு நன்றாக தூங்கவும் விழித்திருக்கவும் உதவுகிறது. மேலும், சிட்ரஸ் நறுமணம் அடைத்த மூக்கை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
படுக்கையருகே உள்ள எலுமிச்சை மற்றும் உப்பு ஆகியவை உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை சீர்குலைக்காமல் சிறப்பாக கவனம் செலுத்த உதவுகிறது. எலுமிச்சம்பழத்தின் வாசனையை சுவாசித்துக்கொண்டு தூங்கி எழுபவர்களுக்கு சோகம் குறையும், மனச்சோர்வு ஏற்படாது. கூடுதலாக, சிட்ரஸ் குமட்டல் மற்றும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது. இரவில் உங்கள் படுக்கையறையில் எலுமிச்சை மற்றும் உப்பை விட்டு விடுங்கள், நீங்கள் மன அழுத்தத்தையும் தூக்கமின்மையையும் மறந்துவிடுவீர்கள்!
எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சை மற்றும் உப்பு
உப்பிட்ட எலுமிச்சை ஜி.ஐ டிராக்டிற்கு மிகவும் நல்லது. அவை அதிக எடையைக் குறைக்கவும், சருமத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். உப்பு கொண்ட எலுமிச்சை ஒரு சிறந்த சிற்றுண்டி என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது, அவை பல உணவுகளை வெற்றிகரமாக பூர்த்தி செய்கின்றன.
எலுமிச்சையை உப்புடன் தயாரிக்க, உங்களுக்கு 5 எலுமிச்சை, டேபிள் உப்பு (கைப்பிடி), மற்றும் சிறிது பேக்கிங் சோடா தேவைப்படும். புதிய பழங்களை பேக்கிங் சோடாவுடன் தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்களை உலர வைக்க வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் எலுமிச்சையின் பக்கங்களில் இரண்டு குறிப்புகள் மற்றும் மேல் மற்றும் கீழ் இரண்டு குறுக்கு வடிவ குறிப்புகள் செய்ய வேண்டும். இதன் விளைவாக வரும் துளைகளில் உப்பு ஊற்றவும், சிட்ரஸை ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் தட்டவும், அவற்றை உப்புடன் ஊற்றவும். உப்பு எலுமிச்சையை மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு சுவைக்கலாம். அவர்களுடன் கொள்கலன் ஒரு இருண்ட இடத்தில் வைக்கப்பட வேண்டும்.
