Emma Miller
நீங்கள் வசதியான காலணிகளுடன் வெளியே செல்ல வேண்டிய ஆண்டின் அந்த நேரம் மற்றும் பனிக்கு பலியாகாமல் கூடுதல் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
பனியில், நடக்கும்போது காயமடைவது மிகவும் எளிதானது - நீங்கள் விழும்போது என்னென்ன காயங்கள் ஏற்படும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம். இந்த பட்டியலில் மென்மையான திசு காயங்கள், சுளுக்கு, பல்வேறு இடப்பெயர்வுகள், மண்டை ஓடு மற்றும் முதுகெலும்பு முறிவுகள், கைகள் மற்றும் கால்கள், விலா எலும்புகள் மற்றும் காலர்போன்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
ஒரு சிறிய காயத்துடன், மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டிய அவசியமில்லை, நீங்கள் அதை உணரவில்லை என்றால், ஆனால் மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும் அவசர அறைக்கு செல்ல மறக்காதீர்கள்.
அதே நேரத்தில், ஒரு வழுக்கும் தெருவில் வெளியே செல்வது, நீங்கள் பனியில் விழுந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது நல்லது. நீங்கள் விழுவது நடந்தால், இந்த கட்டத்தில் மீண்டும் ஒருங்கிணைத்து உங்கள் பக்கத்தில் விழ முயற்சிக்கவும். இது காயத்தின் தீவிரத்தை குறைக்கும். மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, பனியில் விழுவதற்கு இதுதான் சரியான வழி.
ஆனால் வீழ்ச்சியின் தருணத்தில் உடலைத் தளர்த்துவது தவறானது என்பதை நினைவில் கொள்க, ஏனெனில் எலும்புகள் வீழ்ச்சியின் சுமையை உறிஞ்சிவிடும், இது முறிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஆனால் இறுக்கமான தசைகளால், வெறும் காயங்களுடன் விடுபட வாய்ப்பு உள்ளது.
நீங்கள் பனியில் விழுந்தால் என்ன செய்வது
வீழ்ச்சிக்குப் பிறகு உடனடியாக எழுந்திருக்க அவசரப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் வீழ்ச்சி காயம் தீவிரமாக இருந்தால் கூர்மையான உயர்வு மோசமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். உண்மை என்னவென்றால், காயம் உண்மையில் கடுமையானதாக இருந்தாலும், வீழ்ச்சிக்குப் பிறகு முதல் தருணங்களில் ஒரு நபர் உணராத கூர்மையான வலி.
முதலில், உங்கள் தலையை உயர்த்துவது நல்லது, உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் நகர்த்தவும், உங்கள் உடலைக் கேட்கவும். நீங்கள் உண்மையில் கடுமையான வலியை உணரவில்லை என்றால் மட்டுமே நீங்கள் எழுந்திருக்க வேண்டும். மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், நீங்கள் ஒரு அதிர்ச்சி அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் செல்ல வேண்டும். உங்கள் செல்போனில் ஆம்புலன்சை அழைக்கவும் அல்லது இதைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவுமாறு வழிப்போக்கர்களிடம் கேளுங்கள்.
