வழிமுறைகள்
- வாழைப்பழங்களை தோலுரித்து, பால் மற்றும் ஓட்மீல் கொண்ட உயரமான கொள்கலனில் வைக்கவும்.
- அனைத்து பொருட்களையும் நன்றாக ப்யூரி செய்து, குலுக்கல் கண்ணாடிகளில் ஊற்றவும். ஒரு வைக்கோல் கொண்டு குடிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 240கிலோகலோரி