முட்டைக்கோஸ் சூப் உணவு: இது உண்மையில் என்ன செய்கிறது?

முட்டைக்கோஸ் சூப் டயட்: விரைவாகவும் இலக்காகவும் எடை இழக்கும் போது இது ஒரு உள் முனையாகக் கருதப்படுகிறது. ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய காலத்தில் நிறைய எடை இழக்க முடியும் என்று பலர் இந்த வகை உணவு மூலம் சத்தியம் செய்கிறார்கள். முட்டைக்கோஸ் கொண்ட சூப் உணவின் முன்னணியில் உள்ளது. ஆனால் இந்த உணவுமுறை என்ன? மற்றும் அது எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்? FOCUS Online இன் வல்லுநர்கள் பின்வரும் கட்டுரையில் இது குறித்த முக்கியமான தகவல்களை உங்களுக்கு வழங்குகிறார்கள்.

உங்கள் முட்டைக்கோஸ் சூப்பிற்கான செய்முறை

கொடுக்கப்பட்ட தொகை ஏழு நாட்களுக்கு போதுமானது. மேலும் முக்கியமானது: சூப்பில் உப்பு சேர்க்கக்கூடாது, ஏனெனில் உப்பு உடலில் நச்சுத்தன்மையற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

• முட்டைக்கோஸ் சூப் தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஒரு பெரிய வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் தேவைப்படும்.
• நீங்கள் இரண்டு பச்சை மிளகாய், இரண்டு தக்காளி கேன்கள், ஒரு கொத்து செலரி, வசந்த வெங்காயம் மற்றும் வோக்கோசு ஆகியவற்றை வாங்க வேண்டும்.
• முதலில், காய்கறிகளை சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டி, ஐந்து லிட்டர் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும்.
• அதன் பிறகு, சூப் சுமார் இருபது நிமிடங்கள் மூழ்க வேண்டும் - அல்லது அனைத்து காய்கறிகளும் சமைக்கப்படும் வரை.
• நீங்கள் அடுப்பை அணைத்துவிட்டு, நறுக்கிய வோக்கோசுவை சூப்பில் கலக்கலாம். பின்னர் உங்கள் முட்டைக்கோஸ் சூப் தயார்.

முட்டைக்கோஸ் சூப் உணவின் தீமைகள்

உணவின் போது எந்த தவறான செயல்களையும் அனுமதிக்காதீர்கள்.

• சிறிய தின்பண்டங்கள் அல்லது இனிப்புகளை தவிர்க்க வேண்டும். சில நேரங்களில் பழம் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, முட்டைக்கோசின் தீவிர சுவை விரைவாக மிகைப்படுத்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.
• உணவின் முதல் சில நாட்களில் உணவு இன்னும் சுவையாக இருக்கலாம், ஆனால் விரைவில் இந்த உணவை முயற்சிக்கும் பலருக்கு சுவை கிட்டத்தட்ட தாங்க முடியாததாக இருக்கும்.
• கூடுதலாக, முட்டைக்கோசின் நிரந்தர நுகர்வு கடுமையான வாய்வு ஏற்படுகிறது.

முட்டைக்கோஸ் சூப் உணவின் கொள்கை இதுதான்

முட்டைக்கோஸ் சூப் உணவில், உண்மையில் ஒரே ஒரு தேவை உள்ளது: நீங்கள் முட்டைக்கோஸ் சூப் நிறைய சாப்பிடுகிறீர்கள் - பெயர் குறிப்பிடுவது போல.

• நீங்கள் நாள் முழுவதும் சூப் சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு வேண்டுமானாலும் சாப்பிடலாம்.
• இதன் பின்னணியில் உள்ள யோசனை என்னவென்றால், இந்த வழியில் முதலில் பசி உணர்வு இருக்காது. சில நேரங்களில் இந்த உணவின் ரசிகர்கள் முடிந்தவரை சூப் சாப்பிட பரிந்துரைக்கின்றனர். சூப் எவ்வளவு அதிகமாக உட்கொள்ளப்படுகிறதோ, அவ்வளவு வேகமாக கொழுப்பு எரியும்.
• இதற்கு காரணம் முட்டைகோஸ் உடல் ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளது. எனவே இது ஒரு கொழுப்பு எரிபொருளாக பயன்படுத்தப்படலாம். உங்கள் உடல் முட்டைக்கோசிலிருந்து எடுக்கும் கலோரிகளை விட செரிமானத்தின் போது அதிக கலோரிகளை பயன்படுத்த வேண்டும்.