பசையம் இல்லாத உணவுப்பழக்கம் வலிப்பு நோயை குணப்படுத்த முடியுமா?

செலியாக் நோய்க்கும் வலிப்பு நோய்க்கும் என்ன சம்பந்தம்? கால்-கை வலிப்பு வலிப்புத்தாக்கங்கள் பசையம் சகிப்புத்தன்மையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், சில ஆய்வுகள் இதை ஆதரிக்கின்றன. எந்த சந்தர்ப்பங்களில் சுய பரிசோதனை செய்வது பயனுள்ளது?

செலியாக் நோய் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலான தானியங்களில் காணப்படும் பசையம் புரதத்தை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது. பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பொதுவாக வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாய்வு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், சோர்வாகவும் பலவீனமாகவும் உணர்கிறார்கள், எடை இழக்கிறார்கள். நீங்கள் பசையம் இல்லாத உணவுக்கு மாறும்போது அறிகுறிகள் பொதுவாக மேம்படும்.

செலியாக் நோய் நரம்பியல் அறிகுறிகளுக்குப் பின்னால் இருக்கலாம்

ஆனால் செலியாக் நோய் செரிமான பிரச்சனைகள் மூலம் மட்டும் கவனிக்க முடியாது. மூட்டு வலி அல்லது மனச்சோர்வு பசையம் சகிப்புத்தன்மையின் காரணமாகவும் ஏற்படலாம். மீண்டும் மீண்டும், செலியாக் நோய் நரம்பியல் அறிகுறிகளுக்குப் பின்னால் இருக்கும் வழக்குகளை மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர் - எடுத்துக்காட்டாக, வலிப்பு வலிப்பு அல்லது தலைவலி விஷயத்தில். சில சந்தர்ப்பங்களில், வயிற்று வலி போன்ற செலியாக் நோயின் பொதுவான அறிகுறிகள் எதுவும் நோயாளிகளுக்கு இல்லை.

இந்த ஆண்டு கொலோனில் உள்ள குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவ மருத்துவத்திற்கான காங்கிரஸில், Gießen பல்கலைக்கழக மருத்துவமனையைச் சேர்ந்த பேராசிரியர் கிளாஸ்-பீட்டர் ஜிம்மர், இரண்டு ஆண்டுகளாக வலிப்பு வலிப்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஏழு வயது சிறுமியின் விஷயத்தைப் பற்றி அறிக்கை செய்தார். இரண்டு வருட பசையம் இல்லாத உணவுக்குப் பிறகு, அந்தப் பெண் வலிப்பு இல்லாமல் இருந்தாள். பேராசிரியர் 2012 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வை குறிப்பிட்டார், இது செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கால்-கை வலிப்பு ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து 42 சதவீதம் அதிகரித்துள்ளது.

கால்-கை வலிப்பு மருந்துக்கு பதிலாக உணவில் மாற்றம்?

எனவே கால்-கை வலிப்பு மருந்தை பசையம் இல்லாத உணவு மாற்ற முடியுமா? ஒருவேளை ஆம் - நோயாளிகளும் செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால். ஈரானின் கெர்மன்ஷா மருத்துவ அறிவியல் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகளால் 2016 இல் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில் இது காட்டப்பட்டுள்ளது.

இந்த ஆய்வில் 113-16 வயதுடைய 42 வலிப்பு நோயாளிகள் ஈடுபடுத்தப்பட்டனர். சிறுகுடலில் இருந்து இரத்த பரிசோதனை மற்றும் கூடுதல் திசு மாதிரிகளைப் பயன்படுத்தி, ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஏழு பாடங்களில் (ஆறு சதவீதம்) செலியாக் நோயைக் கண்டறிந்தனர். அவர்களில் மூவருக்கு வாராந்திர வலிப்பு வலிப்பு மற்றும் நான்கு பேருக்கு மாதத்திற்கு ஒருமுறை வலிப்பு ஏற்பட்டது.

ஏழு பாடங்கள் இப்போது ஐந்து மாதங்களுக்கு பசையம் இல்லாத உணவை சாப்பிட அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளன. ஐந்து மாதங்களின் முடிவில், அவர்களில் ஆறு பேர் வலிப்புத்தாக்கங்கள் இல்லாமல் இருந்தனர் மற்றும் அவர்களின் கால்-கை வலிப்பு மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்த முடிந்தது. ஏழாவது தனது மருந்து அளவை பாதியாக குறைக்கலாம்.

பசையம் இல்லாத உணவு - இந்த உணவுகள் தடைசெய்யப்பட்டவை

எனவே, கால்-கை வலிப்பு உள்ள குழந்தைகள் அல்லது பெரியவர்கள், வயிற்று வலி அல்லது பிற செரிமான பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படாவிட்டாலும் கூட, பசையம் இல்லாத உணவை தாங்களே முயற்சிப்பது பயனுள்ளது. சுய பரிசோதனைக்காக, கோதுமை, கம்பு, ஸ்பெல்ட், ஓட்ஸ், பார்லி, பழுக்காத ஸ்பெல்ட் அல்லது கல்மட் - பாஸ்தா, ரொட்டி மற்றும் பிற வேகவைத்த பொருட்கள் போன்ற அனைத்து உணவுகளையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். இருப்பினும், பசையம் மற்ற உணவுகளிலும் காணப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பல முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளில் பிணைப்பு மற்றும் ஜெல்லிங் முகவராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது: சாஸ்கள், சூப்கள், புட்டுகள், கடுகு, சாக்லேட், மசாலா கலவைகள், ஐஸ்கிரீம், தொத்திறைச்சி பொருட்கள், பொரியல் மற்றும் குரோக்வெட்டுகள், நீங்கள் எனவே பொருட்களின் பட்டியலை சரிபார்க்க வேண்டும். பசையம் பல ஆண்டுகளாக இதில் பட்டியலிடப்பட வேண்டியிருந்தது. அரிசி, சோளம், தினை, உருளைக்கிழங்கு, பக்வீட் மற்றும் சோயாபீன்ஸ் ஆகியவை பசையம் கொண்ட தானியங்களுக்கு பொருத்தமான மாற்றாகும்.